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患高血壓可以飲酒嗎？很多血壓高的朋友都會有這樣的疑問。大多數朋友都認為，患了高血壓以後不適合在飲酒了。但仍有少部分朋友認為，飲酒對緩解血壓的升高有一定的幫助。到底是哪種觀點正確呢？今天我們就來聊一聊這方面的問題。
關於高血壓可不可以飲酒，張醫生的態度是什麼？
關於高血壓可不可以飲酒，張醫生的態度很明確，「能不喝盡量不喝，實在沒有辦法盡量少喝」。
張醫生從事神經外科工作將近20年，見過太多的高血壓朋友飲酒之後出現腦出血的病例，這其中不乏40多歲的男性朋友，正處於人生的壯年，是家庭的頂梁柱，卻因為飲酒導致腦出血，並造成了嚴重並發症，毀掉了整個家庭。
所以對高血壓的朋友，張醫生奉勸一句：盡量減少酒精的攝入，能戒就戒，戒不了盡量少喝。
飲酒對高血壓朋友的不良影響有哪些？
一、飲酒會直接升高血壓。
很多朋友都不同意這個觀點，他們認為飲酒之後，血管擴張會導致血壓下降。確實存在這種情況，酒精入血的早期，通過一定的代謝活動，會引發動脈血管擴張，從而導致血壓下降。但是過了幾小時以後，血管會出現再次收縮，引起血壓反跳性上升。飲酒之後還會導致人們的興奮性增加，心跳加快，心肌的收縮力增加，也會導致血壓升高。
這些綜合因素都會導致血壓升高，而且要高於飲酒前的血壓。很多朋友應該有這樣的經歷，在一次飲酒之後，當天晚上血壓雖然是降低的，但是第2天睡醒之後，血壓就特別的高。
這是很危險的，因為血管就如同橡皮筋一樣，血壓這種劇烈波動就像我們在拉扯一根橡皮筋，經常處於這種拉伸狀態，很容易導致血管破裂引發腦出血。
二、加重動脈硬化，容易引發血栓性疾病。
飲酒過程中，身體長時間處於久坐的狀態，血液流動慢，血管中的有害成分更容易沉積在血管壁上，形成動脈硬化斑塊，造成血管狹窄，血液循環的阻力增加，導致血壓升高。血管內的斑塊長到一定程度，還非常容易破裂，脫落，引著急性的心梗和腦梗。
三、長期飲酒會導致肥胖。
大家在飲酒的過程中通常都會攝入很多高熱量的食物，這些食物在體內消耗不了，就會轉化為脂肪，增加體重。長期大量飲酒，還會引發脂肪肝，導致肝臟功能異常。時間久了就會引發肥胖，進一步提高血壓。肥胖還會提高我們患糖尿病、高脂血症和高尿酸血症的風險。
四、飲酒過程中攝入大量的鹽分
在飲酒過程中我們會攝入大量的鹽分分，朋友們都知道，高鹽飲食也是導致血壓升高的一個危險因素，鹽分攝入以後，血液中的晶體滲透壓會明顯升高，血管就會從周圍組織內析入大量的水分，血管內容物增多了，血壓自然就升高了。而且，大量鹽分攝入之後也會激活腎素-血管緊張素系統，導致動脈收縮，血壓升高。
從上面四點我們可以看出，飲酒對高血壓的危害是極大的，高血壓的朋友最好不要飲酒。但是在某些情況下，如果我們不得不喝一點酒怎麼辦？
特殊情況不得不喝怎麼辦？
前文我們雖然說了，盡量不要喝酒，但是由於中國源遠流長的酒文化和餐桌文化，在某些特定的情況下，我們不得不喝一點酒。對於高血壓的朋友，如果面對不得不喝的情況，控制在多少範圍之內，相對來說比較安全？
經過研究表明，如果在不得不喝的情況下，高血壓的朋友需要把白酒控制在一兩以內或啤酒控制在1瓶以內。如果想喝紅酒，需要控制在三兩以內。這些劑量相對來說比較安全。當然也不建議天天的採取這個量，因為如果每天采攝入這些酒精，也會提高血壓。
所以對於高血壓的朋友來說，如果面對不得不喝的情況，一定要限制攝入量，張醫生沒事的時候也經常與朋友們出去喝點酒，每次都說少喝少喝，但每次的結果都是喝了很多酒才回家，所以對高血壓的朋友，張醫生的建議是：能不喝盡量不喝，一旦開喝，恐怕就很難控制住局勢了。
總之
對於高血壓的朋友，張醫生是不建議飲酒的，飲酒對高血壓來說並沒有任何的好處。之前張醫生也寫過一篇類似的文章，遭到了很多喜歡飲酒朋友的反對。張醫生認為：每個人都有自己的管個人觀點，很難通過一篇科普文章來說服這些愛酒的朋友，只能善意地提醒一句：尊重科學，保重身體。
關於「高血壓的朋友能不能飲酒」的問題，今天我們就先聊到這裡，如果您讚同我的觀點，歡迎為您關註、點讚或留言，創作不易，感謝支持。如果您還有其他的想法或問題，歡迎您在留言區留言，好的問題也是我創作靈感的重要來源，期待著您對我的幫助，我是神外醫生張偉，我們下次再見。
參考文獻
[1] 繆立串，陳碧，何遠貞。對老年高血壓合併糖尿病患者採取社區規范性管理的效果評價，[J]中國醫藥科學，2017，7(11)：233-235
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