冬季常咳嗽？好的小妙招給你，清寒毒，治咳嗽防感冒，手腳更暖和

　　冬季常咳嗽？好的食療方法給你，清寒毒，治咳嗽防感冒，手腳更暖和

　　冬季來了，什麼疾病大家最常見？想必大家都會說，咳嗽。天氣寒冷，穿著的不注意，飲食的不注意，咳嗽問題就會找到你。這種問題的出現，老人小孩最常見，當然了，成年人也會出現。白天咳嗽影響上班工作，晚上咳嗽對睡覺有影響。如果不注意治療，時間久了，對人體有很大的影響。

　　對於咳嗽的問題的解決，藥物治療來的快。但是是藥3分毒。如果咳嗽才出現，不嚴重的話可以用食療方法來解決。今天給大家推薦幾種食療方法，來治療預防咳嗽，有「天然止咳王」的美譽，日常生活裡用來喝一喝，清寒毒，治咳嗽防感冒。對於冬天的寒冷問題，還可以禦寒保暖，手腳更暖和。

食療方法一；煮橘子

橘子是冬天的時令水果，橘子加冰糖煮一煮，是民間的小偏方，但是對於治療預防咳嗽，效果大大的好。減少病毒的入侵，提高人體抵抗力。一起看看具體的做法

做法；鍋裡放些清水，把橘子剝開後，把橘子肉放進去，裡面放些冰糖，小火慢燉，把橘子肉燉爛即可。

　　提個醒，橘子肉上面的白瓤瓤，不要去掉，它對於治療咳嗽的作用也很大。

食療方法二：白蘿蔔和梨冰糖水

白蘿蔔和梨子搭配，裡面加一些冰糖，是冬季治療預防咳嗽的好助手。生活中經常喝 一喝，殺菌消毒，預防感冒，預防治療咳嗽。一起看看具體的做法

做法；首先把白蘿蔔清洗乾淨，皮要保留，不去掉，切成塊，梨子也保留皮，清洗一下，切成塊，一起放在燉鍋裡，來燉，裡面加入清水，冰糖，燉到蘿蔔和梨子爛即可。

　　提個醒，蘿蔔皮和；梨子皮，不要去掉，這兩種食物的皮，營養高，治療咳嗽效果也有作用。由於裡面的糖分高，糖尿病人群要少吃或不吃。

食療方法三；白糖煮雞蛋

這種搭配也是一個小偏方，但是效果還是不錯的，簡單，營養高，效果還可以。

　　做法：燉鍋裡面放水，水沸以後，裡面放一些白糖，打1-2個雞蛋進去，煮沸為止。生活中喝一喝，提高人體免疫力，對咳嗽有一定的好處。

食療方法四：羅漢果茶飲

羅漢果有「神仙果」的美譽，豐富的營養成分，對人體好處多。生活中經常喝一喝，對於常見的咳嗽有一定的預防作用。

　　做法：羅漢果切碎以後，放在沸水裡，水裡面加一點冰糖，泡開後就可以喝了。簡單效果還不錯。

食療方法五；橘子皮薑末水

橘子全身都是寶i，肉可以吃，皮也可以來泡水喝。乾淨的橘子皮泡水喝，裡面加一單薑末搭配，對於咳嗽有很大的效果。

　　做法；將新鮮的橘子皮風幹以後，放在燉鍋裡，裡面加一些水，放一點薑末，再加一些紅糖更好，小火把它燉開。即可來飲用。

上面這5個食療小方法，小妙招，大家可以在生活來做一做。對於冬季的咳嗽有很大的幫助作用。在生活中，預防咳嗽的出現，生活中也要養成好的生活習慣，少吃寒涼，重口味、油膩的食物， 多喝溫開水， 適當地戶外運動，提高人體的免疫力。衣服要保暖，飲食上多吃一些溫熱的食物，來避免胃寒。