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腦梗死是腦卒中的一種。在腦卒中裡面，腦梗死能夠占到7成左右。對於中老年人來說，常年高血壓，具有心腦血管疾病的是高危人群。由於在平時的生活中，生活習慣和飲食習慣都不是很好，所以這些人在中年以後，要格外注意防范腦梗的到來。醫生忠告，腦梗前往往會有五種征兆，提前預防會更好。
第一、腦梗死的前兆之一是出現放射性頭痛。與平時一般的頭痛不同， 這個頭痛像針刺一樣，在頭後部成者右邊一側出現劇烈的疼痛，時間不是太長，同時出現眩暈，眼前發黑，像腳踩棉花一樣站不住， 這種頭痛最重要的特征就是刺痛伴隨眩暈。
第二、腦梗死的前兆之二是突然耳鳴，也沒有什麼上火的情況，這種耳鳴就像一種蟬鳴聲。 一般在一側或者雙側都可以出現，它伴有眩暈、大腦空虛，感覺周圍物體都在旋轉。
第三是出現麻木症狀。首先是面部麻木，面部神經出現抽動性的麻木，同時手指也會感到發麻，舌頭也有點麻脹的感覺，吃飯有點嗆，語言有點不利索。出現這些征兆往往一般容易在3年內卒中。
第四是視力突然出現問題。比如看物走偏，將一個東西看成兩個。
第五是有語言障礙。患者往往會吐字不清，意識障礙，最後有精神障礙，突然記憶力減退，健忘，看什麼都沒有興趣，煩躁不安。
綜合以上幾點，若出現相幹症狀，就要注意腦梗死，預防腦卒中。應該在平時多吃水果和蔬菜，保持血管的年輕。盡量避免高鹽、高油的食品，想吃肉了就多吃魚、蛋和豆制品，不要吃豬肉、羊肉這些紅肉。在平時的生活中，應該保持良好的生活習慣。早睡早起，並堅持每天30分鐘以上的有氧運動，讓身體更加健康。