胃不好能吃雞蛋嗎？腸胃病患者還可以吃什麼？

　　胃不舒服的情況，日常總會發生幾次，在這個階段都會特別注意飲食，什麼能吃什麼不能吃，都列入患者的問診單中。

　　那麼問題來了，胃不舒服可以吃雞蛋嗎？

　　答：能夠適度的吃一些生雞蛋，但關鍵便是留意生雞蛋的烹調方法。

　　比如把雞蛋做成香辣的、油炸的、煎炸的，都不太好，容易造成消化不良，不利胃病的進一步修復。最好是水煮蛋，覺得水煮蛋沒味道，可以做成茶葉蛋或者雞蛋羹、蛋花湯等

　　腸胃不好的飲食清單

　　1、烤饅頭

　　烤饅頭健脾養胃，何不試一下做為正餐。有人說，直接吃不好嗎？因為切片麵包、饅頭片等正餐全是碳水化合物化合物，直接吃會刺激性胃液代謝，加劇泛酸。

　　所以把切片麵包、饅頭片烤一烤再吃，就具有"健脾養胃"的功效。

　　這是為什麼呢？因為烤的切片麵包和饅頭片上面產生一層融化層，這層物質能夠中和胃酸、抑制胃酸代謝，具有維護胃黏膜的功效。

　　饅頭雖好，可不要貪吃哦

　　2、鮮面條

　　鮮面條帶有豐富多彩的碳水化合物化合物，能出示充足的動能，並且在煮的全過程中會消化吸收很多的水，100克鮮面條煮開後會變為400克上下，因而能造成極強的飽腹感。

　　面條的吃法各種各樣，有焯水涼皮，也是有溫度非常高的褲帶面。但太熱的對食道有損害，太冷則不利消化。所以吃碗溫乎乎的面最好。

　　話不多說，來碗面吧！

　　3、地瓜

　　地瓜口感甘甜也具備健康保健的作用，因此也很受大家的鐘愛，另外，地瓜還能夠健脾養胃去積。

　　地瓜含有膳食纖維素能助消化化積，提升胃口，但地瓜能推進胃液代謝，因此平常胃酸過多，常覺得反胃酸、胃燒心的人不適合吃。吃點小米南瓜粥、蒸紅薯全是非常好的挑選。

　　吃紅薯時最好是別邊吃邊飲水，或是將小量地瓜增加米煮粥服用，那樣就能緩解胃部不適。

　　冬天到了，手握烤地瓜，哈著氣，一定是美好時刻了。

　　4、冬瓜

　　《本草綱目》中記述："冬瓜溫性，味甘，入脾、肝膽經"，能益氣、消炎除菌、止疼。其所含的豐富多彩阿拉伯膠，可"吸附"病菌和有毒物質，包含重金屬超標、鉛等，具有身體排毒功效。另外，阿拉伯膠可維護胃裡免遭刺激性，降低潰瘍。

　　別看冬瓜便宜，它的能量可不小。

　　別總說養胃太早，等到你什麼都不能吃的時候，你才會後悔當初的"胡吃海喝"，跟我一起做養胃人吧！