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不錯，玩石頭可以養生。好多人聽到別人談養生，總會嗤之以鼻，因為他們對養生沒有概念，總覺得吃好、喝好、休息好就行了。好吧，我們先來了解一下養生的概念，「養生」是指根據人的生命規律來進行物質與精神的身心養護。吃好、喝好、休息好都要符合人的生命規律聽起來簡單，懂得怎樣做的人其實是很少的。
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吃好、喝好，不是指吃的飽合乎自己的口味這樣的，而是吃的有營養、符合身體需要的健康飲食。休息好，也不是指你的身體不疲憊，而是要早睡早起、不過於使用某一個器管。說了養生的概念，我們言歸正傳談玩石頭跟養生之間的關係。
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生活質量和生命質量跟4個方面有關係：1、能量的攝取；2、身體機能的調節；3、生活環境的優化 ；4、心理、情緒的疏導。養生也是根據這四個方面進行的，我們玩石頭跟這四個方面都有關係，下面我來給大家意義解釋。
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1，人體能量的攝取分為物質能量的攝取和精神能量的攝取，玩石頭可以滿足部分精神需求。物質能量就是我們說的飲食，精神能量就是知識、愛好、信仰、情感需求等。我們賞玩石頭可以滿足我們的獵奇、求知的心里，我們的心里可以產生愉悅感、滿足感；我們賞石交友讓我們感到精神富有、充實，情感體驗方面幸福程度較高。
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2，關於身體機能的調節方面，賞玩石頭是動靜適宜的活動方式。我們撿石頭、玩石頭、賞石頭屬於輕體力活動和腦力活動。玩石頭需要動手、動腦、用心，經常玩石頭對我們眼睛、大腦、心臟都有好處。
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3，玩石頭可以優化自己的生活環境。我們知還有些石頭具有磁場和能量，這些東西看不見、摸不著確是真實存在的，有的石頭還可以釋放負離子，這些有能量的石頭可以起到一些淨化環境的作用，奇石大都具有豐富的微量元素，經常接觸也可以通過皮膚進行吸收，對人體內環境也有一定的調節作用。例如對人體有一定保健功能的石頭有玉石、磁石、托瑪琳、隕石、水晶、黑曜石、梅花石等
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4，玩石頭對人的心理、情緒疏導有著明顯、積極的作用。對於養生而言，「養心」的作用優於養身，心情舒坦、思想健康開朗會增強人的免疫力。心胸心開闊的人更容易長壽，因為心胸開闊的人，情緒波動相對平穩，不容易憂愁和悲傷，他們的免疫系統也更強健一些。玩石頭的人講究修身養性、淡泊名利，讓玩石頭的人具有寬闊的胸懷。玩石頭對於「養心」有著比較明顯的作用，它讓我們的生活節奏慢下來，可以讓人精神放鬆，身心愉悅。因此，玩石頭利於長壽是有一定道理的。
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綜上所述，玩石頭對於養生有著密切的關係，也是一種有效的養生方式。玩石頭甚至比字畫畫、養花種草、聽曲下棋、瑜伽、太極等養生方式更加系統和全面。有些石友玩了好長時間的石頭，對於玩石頭可以養生這個問題還是比較迷惑的，聽我這麼一分析感覺好像明白了。以上內容就是我對玩石頭與養生關係的一些分析。各位石友你們覺得我說的有道理嗎？歡迎留言發表個人的見解和看法。
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