多吃這些保護肝臟 豆制品及谷物富含蛋白質

　　俗話說吃什麼補什麼，動物肝臟，魚蝦，禽類，蛋類，蛋類中的蛋白質、卵磷脂，在修復細胞的同時，可促進細胞再生，修復肝臟組織。===PEI_PAGER_PEI===

　　魚類、貝類都可以，海鮮可以選擇帶魚，銀魚，牡蠣等。淡水類可選擇鯽魚，鱸魚，黃花魚等。這些不僅可以提高免疫力，還可以攝入人體必須物質，有利於修復肝細胞。===PEI_PAGER_PEI===

　　豆制品及谷物富含豐富的蛋白質，維生素B，鈣，鐵，磷等，其中有少量的碳水化合物及中量的脂肪，對肝臟起到修復作用。