預防老年癡呆,提供五個建議

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預防老年癡呆,提供五個建議 健康 第1張

  老年癡呆症的發病症狀很明顯,大多數患者表現為記憶裡消失,和便秘的症狀,還會有記憶力障礙、 健忘性失語、 近事遺忘現象,可能會引起頭痛、 頭暈、腦動脈硬化伴發的精神障礙等並發症。那麼怎樣預防老年癡呆症呢?

  1,醫生給吃這些建議,癡呆的病情不同,預防也不同。既要防止高脂食物引起膽固醇升高,又要攝取必要的營養物質,如蛋白質,無機鹽類,氨基酸及多種維生素,特別是維生素B1,B2和B6,維生素C和維生素E對老年人很重要。===PEI_PAGER_PEI===

預防老年癡呆,提供五個建議 健康 第2張

  2,飲食調節:既要防止高脂食物引起膽固醇升高,又要攝取必要的營養物質,如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素,特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。

  3,保持精神愉快利於長壽及精神健康。===PEI_PAGER_PEI===

預防老年癡呆,提供五個建議 健康 第3張

  4,改善勞力環境,忌酒和戒煙。

  5,要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。

  圖文綜合於網路

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