豐富的早餐應該富含蛋白質食物 2021-01-30 尋夢園 健康 152 Views 尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️ 加入LINE好友 【豐富的早餐應該富含蛋白質食物】強調「充足的牛奶和雞蛋」,這類食物容易消化吸收,增強機體免疫力。日常早餐可以雞蛋一個,牛奶200-250ml。如果牛奶不耐受,可以選擇優酪乳,另外豆類(豆漿、豆腐腦等)和肉類也是不錯的選擇。早餐最好是奶類、蛋類、豆類、肉類中的兩種,奶類不僅提供蛋白質,還是鈣重要來源,促進骨骼健康。(via 疾控科普) 來源: 北京12320在聆聽
乳房植入物破損或讓7.5萬人增癌症風險 | 48小時全球健康快訊 2019-01-02 尋夢園 健康 801 Views 1. 隆乳 | 乳房植入物破損或讓7.5萬人增癌症風險 乳房植入物破裂 [繼續閱讀]
冬季喝小米粥補氣血、助睡眠,搭配三種食物,對症緩解三種慢性病 2019-01-03 尋夢園 健康 932 Views 現在越來越多的人都意識到了粗糧的重要性,粗糧的營養是精白米面遠不能及的 [繼續閱讀]