紅酒怎麼喝才養生?專家告訴你,紅酒這麼喝越喝越健康

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哪種人最忌喝酒?專家表明有以下症狀的人喝紅酒危害是最大

知名養身專家於康是北京協和醫院臨床營養科教授,對於滴酒不能沾的人,於教授有過這樣的列舉

紅酒怎麼喝才養生?專家告訴你,紅酒這麼喝越喝越健康

以下情況,滴酒不沾,假設說你也有這個情況在,那麼是絕對不能喝酒的

通風,高尿酸血症,惡性腫瘤,胃潰瘍,脂肪肝,膽囊炎,胰腺炎,糖尿病,高血壓,高脂血症,老年,青少年,嬰幼兒,孕產婦

這前前後後總共是14種,如果看到這篇文章的你請對號入座,如果有一項都不能喝酒,為了自己身體的健康和家人的幸福,請各位謹記!

而一般喝酒來說很多人都會想到,大多數喝的都是啤酒白酒,那我喝點紅酒總行了吧,那麼問題來了,紅酒是否有危害呢?

紅酒怎麼喝才養生?專家告訴你,紅酒這麼喝越喝越健康

一般來說紅酒在晚上喝能促進睡眠增加,美容養顏,那麼喝紅酒不是對自己有好處嗎?有很多人現在睡前都要喝兩杯紅酒,專家對此表示有幾個層面的意思

第一,睡前喝紅酒可以助睡眠,但是不能改變睡眠質量,比如講他可以多夢,這個改變不了,還有一點就是喝了酒以後入睡快但是他容易早醒,是什麼原因?這就是一個神經作用,開始是一個麻痹神經,然後神經的反射性興奮

第二,適量的紅酒對防止心腦血管疾病有一定的幫助,對減少患疾病有很大的用處,但是做這個研究的力度不太強,就是證據的等級偏低

第三,紅酒也好什麼酒也好它具有成癮性,現在國際上對所有食物的所有的食品,里頭唯一定義有成癮性的,只有酒別的還沒有,比如說其實按照我的觀點別的也可以有比如說你吃肉有沒有成癮,你吃油吃鹽有沒有成癮,但是國際上都沒有定義,只有酒精有成癮性這意思是什麼,比如你1月1號喝一杯紅酒,能幫助睡眠,到12月31號他要喝一瓶半他才能助睡眠,越喝越多,就是這樣一個情況

紅酒怎麼喝才養生?專家告訴你,紅酒這麼喝越喝越健康

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