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眾所周知，骨病患者的症狀和天氣有很大的關係。
也正因為如此，許多患者在天氣熱的時候，沒有特別明顯的痛感，也就不想著治療，就如同沒有疾病一樣，可是，天氣一冷，關節疼痛的問題就來了，有些患者骨病復發時，病情比之前更加嚴重，疼的受不了。
因為夏季天氣炎熱，血液循環加快，關節韌帶肌肉變舒展、神經復蘇變活躍，頸項酸脹、僵硬、疼痛等症狀往往會緩解甚至消失，很多患者會相應的覺得症狀減輕消失，往往就忽視了保健與治療。
在中醫學裡，夏季可是治療頸肩腰腿痛、骨關節病的最佳時機。
高溫讓血液循環加快，有利於帶走局部「垃圾」，更有利於瘀滯血脈的疏通，清除水腫和炎症。關節、韌帶、肌肉舒展，有利於椎間盤髓核的回納以及關節軟骨損傷的修復；神經復蘇變活躍，有利於疼痛、麻木的清除。這些因素都能使治療取得事半功倍的效果。
因此，我們建議頸腰椎、關節病的患者治療要「趁熱」。
一
中醫認為：冬為陰，夏為陽，夏季為陽盛陰衰之季，也是人體陽氣旺盛之時，這時利用夏季陽旺陽升的特點，故人體陽氣在夏季有隨之愈升愈旺的趨勢，體內凝寒之氣易解的狀態，運用補虛助陽或溫裡散寒的藥物，天人合一，最易把冬病之邪消滅在冬眠狀態。
頸肩腰腿痛、骨關節病等疾病屬於中醫「骨痹」范疇。
《黃帝內經》的《素問·痹論》曰：「風寒濕三氣雜至，合而為痹」，「所謂痹者，各以其時重感於風寒濕者也」。《景嶽全書》亦曰：「痹者閉也，以氣血之邪所閉」，「不得通而痛也」。
身體虛弱、陽氣不足、腠理不密，是發病的內在因素。
外邪乘虛侵襲，使肌肉、關節、經絡痹阻不通則是外因。
內外因素相互作用而致病，因此增強和改善體質，顧護正氣，祛除和防止外邪侵襲是本病的防治關鍵。
夏季天氣炎熱，人體腠理開泄，在此季節對膝骨性關節炎的患者進行外用藥治療，有利於藥物透皮吸收，增強治療效果。能較好地調節人體臟腑功能，行氣活血，改善體質，祛除風、寒、濕、熱邪，達到治療目的。
二
我工作室，針對骨關節疾病，主要治療方法有小竹罐脊椎療法、外用藥穴位貼敷，以及穴位針灸、艾灸調理，還有藥浴治療的方法，內調主要根據患者情況，適當結合口服中藥進行體質的辨證調理。
這幾種方法可根據患者病情合理選擇，具體的治療還需要醫院大夫問診後，確認患者體質症狀，辨證後，進行對症治療。
骨病的治療，不光要通過藥物調理治療，骨病患者的日常飲食保健也非常重要。今天主要講一下，骨病患者夏季如何調養？
夏季切勿貪涼
夏季不貪涼是預防各種關節痛的根本。
要防寒、防受涼，關節處要注意保暖，夏季少吹冷氣機，室溫不宜過低，一般保持室溫26℃，不要長時間吹風扇，吹冷氣機，不要沖涼水澡，以免造成風寒入侵，引發夏季關節痛。
適當鍛煉不可少
要多做關節無負荷運動，減輕對骨關節的壓力，增強關節周圍肌肉的力量，以增加對關節的保護功能。
宜選擇遊泳、騎車、走平路、打太極拳、關節操等鍛煉方式，不要做長跑、打球、爬山等劇烈運動；注意經常變換姿勢，避免久坐、久站；避免某個關節長期處於負重的狀態；減少上下樓梯，少走上下坡路，避免反覆下蹲。
肥胖者關節要承受身體的重壓，會加速關節間軟組織磨損，使關節過早退化，所以肥胖者要注意減重。
注重飲食調養
中醫有「吃苦度夏」之說，吃苦味食物雖可以遠離上火的煩惱，但也並不代表著每個人都可以「吃苦」，對於身患骨病的人，應該盡量少食苦味食品。
在中醫看來，苦屬陰，骨也屬陰，氣同則入，所以苦走骨，骨得苦則陰更盛，具體表現就是骨重而行動不便，加重病情。
那骨病人群在飲食方面要怎麼吃呢？
在35歲以後，人體骨量開始流失，盡早預防，正確應對，可有效延緩骨量流失，抑制骨質疏松。可通過日常膳食補充體內所需的鈣等微量元素，對於預防骨質疏松能起到事半功倍的效果。
類風濕關節炎病人長期慢性消耗，常有底熱肌肉萎縮、貧血等症狀，以及蛋白質維生素不足，全身骨質疏松等。
故應增加優質蛋白質和高維生素食物及鈣劑的攝入。
在常見的食材中，海米、黑芝麻、牛奶、黃豆、豆腐等都是含鈣量高、蛋白質豐富的食品，可以適當多吃；
可多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥、卷心菜等，因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收；
應多吃含鈣、含鋅多的食物，如葡萄乾、芝麻、松子、核桃、豬肝、排骨等食物。
多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥等，組氨酸有利於清除機體過剩的金屬；
禁服含鐵的復合維生素，因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關；
茄類蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關節炎症狀加重，應少吃；
忌食肥膩、高甜及海產品，據有關資料研究證明，這三類食物會導致關節炎加重。
對於骨關節疾病建議大家不要盲目選擇手術治療，可以採用中醫保守方法治療，中醫5000多年沉淀，有許多保守治療的方法，不要氣餒，不要放棄！
大家有任何骨病方面的問題，可以在文末留言區留言，會有骨病專科大夫為大家答疑解惑！@王氏脊椎療法工作室關註我，學習更多骨病健康知識！