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李女士日常非常注重自己的形象，但是最近她發現自己起床後，不僅出現口氣不清新的現象，而且經常感覺到口苦。即使每天都很認真的刷牙，也不能緩解這種症狀，特別是已經影響到了她的正常社交，為此李女士感到十分苦惱。
那麼導致晨起後口苦、口臭的原因都有哪些呢？
肝火旺盛，因為肝臟具有排毒功能，而且在中醫方面認為，肝主疏泄。所以它在人體的代謝中承擔著重要角色，但是當肝火上升的時候，可能會影響身體代謝，健康會出現很大的問題，人們的消化系統也會受到影響，人們容易出現口腔不清新或者是口苦的情況。
腸胃疾病，如果人體的腸胃出現問題的話，也會對人們的消化系統造成很大的影響。因為當食物進入到腸胃內，不能夠及時被消化的話就會產生濕熱，從而誘發口腔問題。
而且，如果經常食用一些刺激性食物的話，更加容易加重口苦的症狀。
口腔出現疾病，人們如果能夠正常的刷牙，一般口腔是不會出現問題的，但是如果出現一些疾病，比如當有炎症發生的時候，大量的細菌就會在口腔內繁衍，從而會使人體的舌頭受到刺激，出現口氣不清新的現象，而且經過人們一整晚的休息之後，細菌繁衍的數量也會大大增加。
因為人體在這個時候經過一整晚的休息，是很容易缺乏水分，所以早晨的時候出現這種口氣不清新、口苦的現象則會更加嚴重。
腸道蠕動出現問題，當人們的腸道功能衰弱的時候，那麼很容易出現蠕動緩慢，而當胃部受到了細菌的入侵，就會產生很多的幽門螺桿菌，導致胃酸分泌異常，出現口臭、口苦的現象，而腸道內的菌群如果不能保持平衡，也會出現消化不好的情況，而在腸胃內的殘存的食物殘渣就會導致人體出現口氣不清新的情況。
如何改善這種情況呢？
保持情緒的穩定，幫助人們調理情緒波動，因為情緒對健康也是至關重要的。如果當人們經常處在緊張、壓抑的情緒中，不僅會對血壓造成影響，而且這些負面情緒的，可能會導致肝氣淤結，使肝臟內的毒素不能及時的排出體外，導致肝火旺盛，身體抵抗疾病的能力也會變差。
因此，大家可以學會放松身心，讓自己及時的保持情緒的穩定。
飲食方面要注意健康，在日常飲食中最好不要吃一些高糖、高脂肪、高油類或者是刺激類的食物，最好清淡一些，多食用膳食纖維素高的食物，有利於幫助大家提高腸道蠕動，養成科學的飲食習慣，這樣可以緩解這種症狀。
及時飲水，如果體內水分流失過快的話，也可能會導致口苦的現象，因此大家可以多飲用一些水分，當然還要做好口腔的清潔工作。比如說三餐後及時的刷牙漱口，自己的牙刷、牙杯等，都要專用。
而且對於很多年輕人而言，由於工作的原因，最好不要熬夜，要保持健康的睡眠，因為當人們處於睡眠狀態時，肝臟是可以在夜間進行很好的修復的。但是如果長期熬夜，不僅會損傷肝臟，還會導致肝火上升，導致體內有害物質在體內沉積。
所以，大家如果在早晨起床後出現了口氣不清新、口苦的現象，除了要及時的調理肝火，還要注意日常飲食以及情緒方面的問題，除此之外，要養成健康的生活習慣，避免熬夜，堅持鍛煉，提高身體的免疫力，才能更好的緩解口苦和口臭的情況。