冠心病，不能做這6件事

冠心病的全稱是「冠狀動脈粥樣硬化性心臟病」，簡稱「冠心病」，是中老年人的常見病、多發病。冠心病患者除了要積極治療外，日常生活中還要多注意，尤其有些事不能做。

① 不過分悲喜

常見的情緒變化，像生氣、著急、驚恐或過分驚喜、過度興奮都可能導致血管收縮，血壓突然升高，增加心臟負擔，導致心肌缺血。

② 不吃的過飽

吃的過飽，血液會大量供應到胃部，分配到其他器官的就會減少，可能導致心臟、大腦等發生缺血。另外，吃的過飽、胃部擴張，還可能會引發冠狀動脈痙攣，導致心肌供血不足，發生心肌缺血。

③ 不能口渴嚴重了才喝水

喝水不足是冠心病患者的一大禁忌。很多人不渴不喝水，甚至口渴很嚴重了才喝水。不經常喝水容易導致身體缺水，血液黏稠，流動緩慢，血液中的脂質、血細胞等容易沉積形成血栓，誘發心腦血管病。因此，冠心病患者一定要養成健康的喝水習慣，日常飲用溫開水，並且要少量多次主動喝水。

④ 不吸煙、不飲酒

酒精會直接刺激血管壁，使血管失去彈性，升高血壓、血脂，導致動脈硬化，增加冠心病的發生風險。煙草中的尼古丁等有害物質會損害血管內皮，引發動脈硬化，同時還會刺激機體釋放腎上腺素和去甲腎上腺素，引起心率加快、血管收縮、血壓升高，誘發心腦血管病。

⑤ 不喝濃茶、咖啡

濃茶、咖啡中的咖啡因含量高，會使交感神經興奮，影響睡眠，同時會導致血壓升高、心跳加快，對冠心病患者極為不利。

⑥ 不突然發力、劇烈運動

人從安靜狀態下突然發力，在發力的一瞬間血壓會突然升高，心臟承受的壓力也會隨之增加，容易導致血管中的斑塊破裂，形成血栓，發生危險。另外，冠心病患者運動也要循序漸進，等病情穩定後再做運動。

有冠心病的朋友們一定要樹立科學的健康觀念，養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的心態，才能健康、高質量地生活。