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隨著大家生活質量的提高，很多人的飲食習慣和生活習慣也發生了巨大的改變，亞健康的情況越來越多。而有些人更不幸，他們的身體可能不僅僅只是停留在亞健康的狀態，可能癌症正在威脅著自己卻不自知。
如果出現這些症狀就要小心癌症了
症狀一：咳嗽有出血
不管什麼疾病，如果出現咳血的情況，可能就不是什麼小病了，而許多患上肺炎或者肺癌的人就會有嚴重咳嗽的症狀，甚至是咳血的情況。
症狀二：體重短時間內下降很快
患上癌症之後，由於癌細胞與正常細胞搶奪營養，很多病人的身體素質都會下降很快，他們的體重也會隨之下降，如果有出現這種問題，那麼就要小心一些消化疾病和消化系統類的癌症，比如結腸癌、直腸癌、喉癌等癌症。
症狀三：尿血
有些癌症是我們可以明顯感覺到身體變化的，而有些癌症的出現可能並沒有疼痛的感覺，但如果出現排泄系統異常，比如小便帶血或者大便帶血，這些都是比較危險的症狀，特別是尿血，腎癌可能在威脅著自己的身體。
症狀四：乳房出現異常情況
當女性到了一定年紀之後，其實患上乳腺癌的幾率也會高一些，如果還出現乳頭回縮或者乳房腫塊、疼痛的情況，那麼就要小心乳腺癌，乳腺癌的患者可能還會出現乳yūn周邊糜爛的情況，這時候就要及時尋求醫生的幫助了。
身體是自己的，如果自己的身體出現異常情況，這就是身體在警告自己了，及時檢查才能更好的避免癌症的加重。對於癌症，我們更應該提高預防的方法。
這幾個癌症預防方法最實用
方法一：不吃發霉的食物
很多谷物發霉之後都有很多致癌物質的，如花生，這些發霉的東西一定不能吃，許多肝癌患者就是這種原因而患上疾病。
方法二：少吃加工的食物
許多加工過的食物，比如臘腸臘肉、醃制的食品，這些都有一定的亞硝酸鹽成分，這些在人體會轉化成亞硝胺，對人體有致癌的作用，一定要少吃，另外燒烤類的食物最好也不要吃，這些東西不僅影響消化，同時蛋白質變質後還有很多致癌的成分。
方法三：養成規律的生活習慣
許多人出現胃癌、肝癌、乳腺癌等癌症，其實和個人的生活習慣都是有很大關係的，長期作息不規律，壓力過大，對身體都有很大的影響，調整好自己的生活習慣，定時吃飯，選擇衛生的食物，才可以避免癌症的出現。
方法四：有意識地鍛煉
每周鍛煉三次以上，每次半個小時對提高身體抵抗力是有很大好處的，而且還有預防癌症的作用。
好的身體並不是一天兩天就可以養成的，長期保持好的生活習慣和飲食習慣，才能讓我們的身體更健康，癌症才不會找上自己。