現在很多的人為了養生保健會吃一些補品來調養自身的臟器，讓自己的身體增加抗性起到抵抗病毒入侵的作用。現在很多人不去了解一些補品就去亂吃，不考慮自己的身體到底適合不適合吃這些東西，更多人的聽信他言喜歡吃一些參類的補品，像人參、西洋參、黨參等。

這三類雖然都是參類，但是其中的功效卻是千差萬別，所以一定要根據自身的情況來吃。那麼這些東西到底適合哪些人群呢？那麼就讓我們來了解一下這些參類的具體作用和功效，讓大家明白自己到底該補哪些。

人參、西洋參、黨參分別適合哪些人吃？

1、人參

人參可以修補五臟、延年益壽、補充陽元。養生或延年益壽的效果非常顯著，但是一定要注意不能多吃，多吃會容易火氣旺盛。人參的功效真是有很多，增強身體內部的免疫能力，提高自身的抗病性。如果有氣虛體虛的情況，人參更是可以大補自身的元氣，有效預防一些氣虛。人參更可以延緩衰老，對於女性來說人參也可以很好的駐姿養顏。而對於上了年紀的人來說，人參更可以很好的抵抗心腦血管的一些疾病。

但是一定要注意的是本身氣血旺盛的人，如果亂服用人參會出現火氣旺盛，時常流鼻血便秘等上火的狀況。對於一些易過敏體質的人來講，比如高血壓或者感冒發燒等，那麼也切忌不能服用人參進行滋補。

2、西洋參

西洋參，顧名思義西洋參是屬於國外的參類，而它產自美國加拿大等地，而西洋參論起來更是比別的參類更受歡迎，它可以有效的滋養陰氣，不會上火，所以又可以稱它為去火參。

西洋參的作用也有很多，它有利於保護身體內部的血管，調養自身的血糖，控制血糖處於一個健康的水平線。緩解身體疲勞，可以很好的去火降火。西洋參還有一個最重要的功效，那就是可以增強身體的免疫能力，提高機體抗性，抵禦病毒的入侵。

3、黨參

黨參是大陸內中草藥最傳統也是最常用的一種滋補的草藥，黨參無論樣子還有功效都和人參類似，原產於山西上黨，所以叫黨參，黨參也是日常生活中常見的一種中草補藥。而在一些常見的家庭中更是一種常見的膳食，而黨參也會時常出現在中藥的一些藥方中。

黨參的作用其實類似於人參，黨參也可以很有效的提高身體的抵抗力，可以有效穩定血壓，穩定血糖等。黨參對胃部的器官有很好的功效，類似胃潰瘍等。

黨參最忌服用過量，過量食用黨參會傷到身體的根氣，導致心臟部位出現不適。一般服用黨參可以和棗一起泡來服用，這樣可以預防上火。

進補雖然重要，但也一定要注意適用人群，不然不僅補養不成，還對身體有所損傷。