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血液幫助運輸氧氣,能量物質到身體的各個部位,還要代謝身體的垃圾廢物,排出身體毒素。
血管中血液流通越暢通,就能有助於身體供血充足,和促進身體代謝,維持身體的正常運轉,身體健康的可能性就越大。
因為血液屬於流動的液體,它的流通情況就和自身的「濃稠度「有關。
血液開始「濃稠」時,會有4個表現
- 視力模糊
人的眼球部位精細龐雜,需要及時充足的供血,才能正常工作。當血液開始變得濃稠時,血管的血液流通速度下降,眼部有可能得不到充足的供血,眼部細胞就會變得「消極怠工」,視力就會下降,出現視物不清,視力不清的現象。
2.精力不足
當血液變得濃時,會影響腦部的供血,大腦的供血不足,就會出現精力不濟的現象,感覺總是沒「睡夠」。而且在睡覺時,身體皮膚護呼吸會使身體水含量降低,讓血液濃度上升,更不利於血液流通,這就會讓起床時頭腦昏沉,感覺精力不足。
3.手腳發麻
手腳肢端的神經處於神經末梢,平時我們的手腳供血順序都是處於比較靠後的位置。當血液變得濃稠時,手腳的供血就會受到影響而出現供血不足的情況,就會出現遲鈍,反應力不足,還有可能出現發麻,發冷。
4.頭腦昏沉
人的大腦是身體的資訊處理塔,運轉時需要大量的氧氣,當供血不足時,氧氣就不能隨著血管及時供給到大腦。頭腦出現缺氧缺血的情況時,就會導致頭暈眼花。
當血液「變濃」時多吃三物,有助血管通暢
1、黑木耳
黑木耳口感爽口,味道鮮美,而且營養價值高,是人們餐桌上的常客。
而且黑木耳富含人體需要的蛋白質,而且有益於消耗血管的脂肪,降低血管阻力,有助於血液暢通。
2、常飲茶
水是人體的生命之泉,每日補水可以促進身體的代謝,有助於血液循環流通,經常飲水,可以幫助我們身體得到及時的水分補充,稀釋血液濃度,有助於身體健康。
3、芹菜
芹菜物美價廉,是廚房裡很常見的蔬菜,而且芹菜含豐富的膳食纖維,熱量較低。
經常吃芹菜的話,可以幫助提高血管彈性,舒張血管,還可能有助於清理血管的雜質,促進血管流通。