癌症不是突然到來，患上癌症的人，一日三餐常常有六個共同點

　　國際抗癌聯盟認為，80%以上的癌症，與後天不健康的生活習慣有關，那麼究竟哪些屬於後天不健康的生活習慣呢？像吸煙，酗酒，熬夜，缺少運動，不健康的飲食習慣等，都屬於不健康的生活習慣。

　　不要小看這些生活習慣，一旦養成了，隨著時間的推移，就很容易導致癌症的發生。

　　在這些習慣裡，今天我們重點要說的就是飲食。

　　第一，一日三餐特別不規律的人，更易罹患癌症，很多人有不吃早餐的習慣，而中餐和晚餐又吃得特別多，也有一些人，一日三餐雖然按時吃，但是睡覺前還要再吃一餐夜宵，這樣做都非常不利於消化道的健康，更易導致消化道癌症。

　　第二，一日三餐喜歡吃過燙食物的人，更易罹患癌症，很多人做好的飯菜剛端上桌，溫度還沒有下降，就迫不及待地吞下去，過燙的食物很容易損傷食管黏膜，隨著時間的推移，更易誘發食管癌。

　　第三，一日三餐喜歡酗酒的人，更易罹患癌症，長期酗酒，酒精的中間代謝產物乙醛很容易誘發DNA突變，長期飲酒，容易誘發肝癌，胃癌和胰腺癌的發生。

　　第四，一日三餐喜歡油炸食物的人群，更易罹患癌症，經過高溫油炸的食物，很容易導致苯並芘的產生，苯並芘是公認的一類致癌物，是導致多種消化道癌症的元兇。

　　第五，一日三餐喜歡醃制食物的人群，更易罹患癌症，醃制的食物裡會產生大量的亞硝酸鹽，被攝入胃內後與蛋白質結合形成亞硝胺，這是一種強致癌物，是誘發食管癌，胃癌等多種癌症的元兇。

　　第六，一日三餐喜歡煙熏食物的人群，更易罹患癌症，煙熏的食物雖然有一種特殊的風味，但卻含有致癌物苯並芘，同樣會誘發癌症。

　　遠離癌症，我們一定要遠離不健康的飲食習慣，同時要記住，多吃蔬菜和水果，多喝水，一日三餐要規律。