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林某今年52歲，一直有喝茶的習慣，一天薄暮喝完茶後感覺頭暈、頭疼，一量血壓，收縮壓達到了165mmHg,林先生趕緊在家人的陪同下去了醫院。
生活中有部分人經常說喝茶可以降血壓，而林先生喝茶血壓不降反而升高了很多，那麼喝茶是會升壓還是能降壓呢？
其實，喝茶葉既能導致血壓升高，也能幫助血壓降低，主要看攝入量和飲茶習慣。對於血壓偏高的人來說，正常飲茶是不會對血壓造成很大影響的，但是在喝茶之前一定要了解一些注意事項，不要盲目跟風、過量飲用，否則會給我們的身體帶來一些不利的影響。
當然，如果只想通過喝茶就達到降壓的目的幾乎是不可能的。想要有效控制血壓，藥物治療和日常良好生活習慣的養成才是基礎。正確喝茶只能對降低血壓有幫助，但不能替代藥物。
喝茶的正確方法
1.盡量白天喝
晚上喝大量的茶葉，可能會引起睡眠質量下降，睡眠不好反而可能會升高血壓。
2.不要喝濃茶，可以喝淡茶
濃茶尤其是濃紅茶會對人的腦神經產生興奮，引起情緒波動，心慌等症狀。並且茶葉裡面含有一定量的咖啡因，喝濃茶會讓人的神經系統過於興奮，從而心跳加快，影響到血管的正常收縮，進而導致血壓升高。
3.不要喝隔夜茶
因為茶水放置一夜後，不僅口感會變差，本來茶葉中含有的豐富維生素以及茶多酚等營養物質也會流失，無法起到降低血壓的作用。
正確喝茶為什麼可以幫助血壓降低
《Cellular Physiology and Biochemistry》雜誌上發表了一篇文章，表示茶葉中有兩種兒茶素類黃酮化合物，它們分別激活一種特定類型的離子通道蛋白，即KCNQ5，該離子通道蛋白可以使鉀離子從細胞中擴散出去，從而減少細胞凋亡。
由於KCNQ5在襯砌血管的平滑肌中發現，因此茶兒茶素對其的激活也被認為可以使血管鬆弛，放松血管進而降低血壓。
除了茶葉中的兒茶素類黃酮化合物之外，有研究表明茶葉中的茶多酚能清除機體內過多的有害自由基，能夠再生人體內的抗氧化物質，從而保護和修復抗氧化系統，對增強機體免疫，降低血糖、血脂、血壓，預防心腦血管疾病都有顯著效果。
中藥泡茶飲用也能輔助治療高血壓
除了常見的紅茶、綠茶、普洱茶等茶葉可以飲用之外，還可以用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療高血壓作用。
1.菊花茶
菊花品種有很多，可以用甘菊泡茶，尤其是蘇杭一帶的大白菊或小白菊。每次取3克左右泡茶，每天三次。中醫上有記載用菊花和甘草、金銀花一起煎服，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者的康復也有輔助作用。
2.山楂茶
山楂中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質以及多種有機酸，每天用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用可以助消化、擴張血管、降低血糖，降低血壓。
3.槐花茶
適量的飲用槐花茶，不僅可以清熱祛火、清肝明目、涼血止血，還可以調節情緒，加快體內血液循環，清除血管內壁上積存的垃圾，預防中風和腦血栓等高發疾病的發生，減少患高血壓和心臟病的幾率。
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