濕氣重，身體或會發出5個「信號」，別不當回事

　　當我們人體內出現濕氣的時候，我們的身體會出現這幾種明顯的身體信號，如果我們一旦出現這些情況，那麼就需要及時地就醫查看。

　　濕氣重，身體或會發出5個信號

　　1、身體出現虛胖症狀

　　如果我們體內出現大量濕氣，就會造成濕氣過多產生的淤積情況，從而造成我們身體浮腫的問題。

　　2、大便不通暢

　　出現這種問題的時候代表著我們體內的濕氣入體非常嚴重，所以才會導致我們的大便不成形，黏附力非常的強。

　　3、出現厭食的症狀

　　在生活中許多人都會出現厭食的問題，那麼是什麼造成的呢？其實這很可能是濕氣造成的，因為體內濕氣過重會導致我們出現消化不良的情況，從而造成厭食的問題。

　　4、沒有精氣神

　　這時候我們會覺得自己的身體非常重，出現乏力感，再加上自身出現的厭食的情況，就會造成我們沒有精神的情況。

　　5、舌苔變得肥厚

　　當我們出現舌苔變厚的情況也可能是濕氣入體造成的，這樣會使得我們在食用食物的過程中，無法辨別食物的味道，這也是濕氣入體的特征之一。

　　做好這3件事，能去除你體內的濕氣

　　1、保護我們的脾胃

　　大多數脾胃不好的人體內都會有濕氣，導致脾胃出現受損，一旦當我們的脾胃累積到一定程度的濕氣，就會引起脾胃的虛弱。

　　我們每天可以按摩自己的身體，這樣能夠達到活血化瘀的作用，也有利於體內濕氣的排出，但是對於體內濕氣過重的人來說，必須沒有進行泡腳和按摩才能夠慢慢去除我們體內的濕氣。

　　2、中午適當午休

　　我們必須保證充足的睡眠，因為只有當我們的器官得到了充足的休息，才能夠改善我們的氣血，使我們的身體更為輕盈。

　　3、合理攝入鹽分

　　雖然我們每天都需要攝入足夠的鹽分，但是攝入過多的話容易引起我們的肝臟衰竭的情況，所以我們必須合理地攝入。

　　好了，今天的內容就分享到這裡。夏天到了，你還被煩人的濕氣困擾嗎？我是魏大夫，創作不易，歡迎大家留言點讚轉發~