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一直以來都有這樣一個說法,適量飲酒有益心血管健康,這讓不少人都有了,偶爾小酌一杯的習慣。紅酒是不少人比較青睞的一種號稱富含花青素等活性成分,有抗氧化、抗衰老、抗癌的功效,每天喝一點紅酒,能軟化血管,預防冠心病,然而事實真的是這樣嗎?
在世界衛生組織發布的致癌物清單裡,酒精與鹹魚、發霉的食物等一同被歸屬於「一類致癌物」,即確定可致癌的物質。
與不飲酒的人相比,每周攝入280g酒精會使血壓收縮壓增加5mmHg(毫米汞柱),使中風的風險增加約30%。
對於男性而言
有8%的缺血性中風和16%的出血性中風由飲酒誘發。
對於女性而言
經常飲酒的女性與不飲酒的女性相比,乳癌發病風險高37%。
既然如此,那麼為什麼會有人說,適量飲酒對身體有益呢?這其實是一種善意的勸導。
少量飲酒對身體健康沒有任何保護作用。但對於那些因為社交原因或個人原因,無法徹底遠離酒精(飲料)的人來說,適量喝總比過量喝要好一些。
但是對於從不喝酒,或是酒精(飲料)並非生活必需品的小夥伴來說,完全沒有必要因為聽說適量飲酒有好處,去「培養」自己喝酒的習慣。
那麼哪些人最好滴酒不沾呢?
孕婦
酒精對胎兒腦發育具有毒性作用。孕期飲酒,即使是對正常成年人適宜的飲酒量也可能對胎兒發育帶來不良後果,酗酒更會導致胎兒畸形。
哺乳期婦女
酒精會通過乳汁影響嬰兒健康,進而影響孩子的某些認知功能,如注意力不集中和記憶障礙等。
兒童及青少年
兒童少年正處於生長髮育階段,各臟器功能還不完善,此時飲酒對機體損害嚴重。即使少量飲酒,其注意力、記憶力、學習能力也會有所下降,思維速度變得遲緩。
特定職業或特殊狀況人群
在特定職業中嚴禁飲酒後工作的人、對酒精過敏的人、正在服用可能會與酒精產生作用的藥物的人、患有某些疾病(如高甘油三酯血症、胰腺炎、肝臟疾病等)的人。
BZZ