尿酸持續升高、痛風發作，可能是你忽略了3件小事

　　門診中經常有患者問，自從查出自己尿酸高之後，也吃藥治療了，但是尿酸還是持續升高，這到底是怎麼回事？對於這個問題，王義兵主任表示：「控制尿酸升高，除了接受有效治療外，日常生活中還要養成良好的生活習慣，調整飲食結構，這些對降低尿酸也很重要。」

　　那麼，對於那些尿酸持續升高，痛風發作的人來說，可能是忽略了3件小事，如下：

　　1、愛吃高嘌呤食物。高尿酸跟高嘌呤食物的關係很大，日常生活中，有些人就是愛吃高嘌呤食物，殊不知這些東西就會在體內轉化成為尿酸，所以大家一定要控制高嘌呤食物的攝入，一旦發現尿酸升高，大家就要採取有效地措施把尿酸控制在合理的範圍內，避免痛風的發作。

　　2、喜好高鹽食物。有些尿酸高的人喜歡吃高鹽食物，可能正因為長期攝入過多的高鹽食物，導致腎臟排出尿酸的功能降低，同樣影響到尿酸的代謝。因此，大家在生活中要少吃高鹽含量的食物。

　　3、喝水少。多喝水 有助於尿液的生成，加速體內尿酸的排出。一個成年人每天攝入的水分應該在1500毫升，有些高尿酸患者不愛喝水，這樣更不利於腎臟的代謝和尿酸的排出，所以大家一定要多喝水。