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乳腺癌是一種嚴重危害女性健康的惡性疾病，它不只發病率高，而且致死率也是排在首位的，尤其是近幾年來，乳腺癌的發病率更是越來越高，成為了女性的「頭號腫瘤殺手」。因此女性預防乳腺癌是刻不容緩的。那麼如何來減少乳腺癌的發生呢？要想預防乳腺癌，以下五件事千萬不要做。
1、隨意使用保健品
不少女性總是喜歡用一堆化妝品、護膚品或是保健品，天天不停的塗抹著。殊不知這些化學藥品或食品成分不明，如果含有大量的激素的話，長期使用就會導致激素過剩，從而可引起乳腺癌。所以女性不要為了美麗，卻沒了健康，這樣是得不償失的。
2、漠視乳房「報警信號」
乳腺癌的發展是有過程的，一般就是從乳腺增生開始發展，如不處理，慢慢可變成乳腺結節。這時如果不能疏通在纖維上打結就可變成乳腺纖維瘤，當發展到壞死硬化時，就可引起乳腺癌發生，所以在這個過程中若是一直漠視不理，那麼就有可能導致可怕的乳腺癌。
3、愛吃垃圾食品
很多女性都好吃零食，這樣的話就會在不知不覺中攝入一些垃圾食物，如過量的脂肪、煙熏、醃制、燒烤類食物，從而就會導致肥胖發生，不只會讓激素分泌過多，同時這些垃圾食品里還含有促發腫瘤的成分，食用過多易和乳腺癌結緣。
4、老宅著不願意動
對於一些長期不運動又進食多的女性，是很易向「肥胖界」發展的，這樣會導致身體的免疫力逐漸被削弱，同時還可增加患乳腺癌的幾率。
5、沉迷煙酒不能自拔
煙酒對健康是很不利的，有不少女性在年輕時會用煙酒來麻醉自己，這樣在吞雲吐霧中，腫瘤也可在體內悄悄長大。喝酒也一樣，不只會影響肝功能，同時還會導致癌症的發生，對於抽煙喝酒的女性，患乳腺癌的幾率相對也會增高。