瘦身順帶皮膚好！大S、吳昕的凍齡法寶竟然不用花一分錢！

Hello，小夥伴們晚上好！

今天這篇算是個告別儀式

。

別誤會，

我是說我要和奶茶告別。

想要皮膚狀態好，

通常要做兩件事，

一是對付體內的自由基，叫抗氧化，

二是防止皮膚被糖化，叫抗糖化，

二者缺一不可，所以，

抗糖化+抗氧化≈抗衰老。

上面的糖化產物AGES還記得嗎，

那我們不是搞科研，

也不用寫論文，

這個反應為什麼會發生，

AGES產物到底是個什麼玩意，

無

所

謂

你只需要知道，

這個反應的產物，

會讓自己的皮膚暗沉、發黃，

並且還會破壞體內的膠原蛋白，

讓人臉部鬆弛，

這也是絕大多數人臉部發黃的原因。

而且，糖化反應是不可逆的。

另外，攝入的糖太多，

長痘、變胖、脫髮、

增加糖尿病等等的風險，

這些都是糖化的危害呀！

其實很多人都有這樣的錯誤，

以為不吃糖、不吃甜食就可以抵抗糖化，

其實在我們日常飲食中糖分是無處不在的。

比如米飯、土豆、粗糧等食物

也含有很多糖分，

也就是只要正常食用一日三餐，

你就在攝入糖分。

成年人一天攝取25g的糖就已經足夠了，

吃好一日三餐就能達到這個標準。

但是我們一杯普通奶茶下肚，

就已經攝取了15g的糖了，

更別說那些還要加

奶蓋珍珠椰果的有礦女孩們了，

高糖警告！

防曬等外部因素，

對皮膚衰老的影響最大！

所以，當你可以選擇的時候，

一定要優先選擇做好防曬。

不管是防曬霜、防曬傘、墨鏡、不出門，

還是出門直接把床單罩臉上，

總之，一定要做好防曬啊。

（

防曬霜專題

在這里，

錯過的小夥伴快來復習下吧）

抗糖化之路除了需要控制飲食，

內在調理之外，

通過有效的護膚方法來協助抗糖，

也是尤為重要的。

抗糖化護膚品的成分，

主要有肌肽

（消除自由基，抗糖化第一線）

月見草油

（促進排出和分解糖化的最終產物）

還有蝦青素、葡萄籽等等。

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（復制整條口令，然後打開手機淘寶）

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最後，

希望人類的身體趕緊進化出自動抗糖的功能，

愛美的豬豬女孩每天真的是太辛苦了，

如果你有什麼好的抗糖大法

或成功抗糖的經驗，

快點在評論區里告訴我們吧！

突然想起家里冰箱還有塊小蛋糕，

啊~敵人真的太強大了 o(╥﹏╥)o