也許你不配在下雪天泡腳!

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「富人吃補藥,窮人泡泡腳」

寒冷的冬天

這項朋克養生項目

開始大行其道

也許你不配在下雪天泡腳! 健康 第1張

暖身助眠

泡腳的好處的確很多

但也並不是所有人都合適

一不小心還有可能引發災難!

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熱水泡腳的真實作用

1. 暖腳

從醫學原理上看,熱水泡腳時,動脈血管會脹大,通過血管的血液量就會增加,加速腳部的血流循環,使更多的血液流向下肢的末梢血管,因此會覺得熱量增加。

2. 促進睡眠

因為泡腳時輸送到末梢的血液量增加,會減少大腦中的血液量,使人產生困倦感,能加快入眠。

3. 舒緩放鬆

由於腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連,熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用,可對大腦皮質產生抑製作用,使人感到腦部舒適輕鬆。

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泡腳為什麼很舒服?

動脈血液從心臟出發,下達腿腳,富含營養和氧分。經過毛細血管,血液帶著代謝產物(垃圾)通過靜脈血液,回流到心臟。

如果動脈擴張,有營養的動脈血流量就增加;如果靜脈擴張,攜帶垃圾的靜脈血管就淤滯。

泡腳的時候,局部溫度增加,會導致動脈擴張,自然覺得舒服。

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不幸的是,對於血管疾病患者,泡腳帶來的卻是病情加重或惡化,甚至是災難。究竟是怎麼回事呢?

泡腳

血栓患者的災難

醫院里常常遇到被泡腳害慘血管病患者。這也不怪患者和家屬,因為下肢血管病人往往感覺下肢冷,自然就想到熱水泡腳。

但是,熱水泡腳對於靜脈曲張和靜脈血栓的病人來說,有百害而無一利。

為什麼呢?

熱水泡腳時,下肢動脈擴張,更多動脈血液進入下肢;然而,靜脈的回流能力並不會因此增加。於是,本來就回流不暢或阻塞的靜脈病患者,熱水泡腳會加重血液淤積。

此外,熱水泡腳還可能導致毛細血管破裂,形成皮膚上的出血點。時間久了,就會形成色素沉著,小腿顏色變黑。

如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物,則出血情況會更嚴重。

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泡腳

讓動脈閉塞缺血雪上加霜

下肢動脈閉塞的表現是下肢缺血,但熱水泡腳並不能擴張閉塞的血管。

當然,通暢動脈的擴張只是增加了正常組織的血流,而缺血組織可能因為「盜血」現象,更加缺血。

另外,醫學上的研究已經定論:周圍溫度的升高,可以增加組織的耗氧量,加重缺血。

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泡腳

讓糖尿病足患者面臨截肢

糖尿病足分為三類:神經病變型、缺血型和混合型。

神經病變型的部分患者,可以表現為腿足感覺奇冷,怕冷。因此,熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。悲劇在於:神經病變一旦存在,患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。

因此患者往往會不斷加熱水,哪怕已經嚴重燙傷,也渾然不知。

缺血型糖尿病足患者面臨的問題,則與上面提到的動脈閉塞症相似。

因此,假如患有下肢動脈閉塞症和糖尿病足,高溫泡腳可能導致截肢!

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知道了這些道理,

建議大家在泡腳前,

明確是否有上述血管疾病,

如果沒有,才可以放心享受。

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趕走寒冷和疾病 中藥泡腳5個秘方

生薑泡腳

生薑一塊,紅花1克,鹽適量。用刀拍扁生薑或切片,紅花用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳,可用於腳涼怕冷。

艾葉泡腳

幹艾葉50~100克,先用水將艾葉煮開,加涼水或待降低溫度後再泡腳。

艾草加薑,可治風寒感冒、類風濕、咳嗽;

艾草加花椒,適用腳汗、腳臭、腳氣。

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當歸桂圓泡腳

當歸40克,桂圓肉25克。將當歸,桂圓加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁;再將它與2500毫升開水一起倒入盆中,待溫度適宜時泡腳;每天1次,每次熏泡30分鐘。可美顏,亮膚。

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特別提醒

建議大家在使用前,到正規醫院的中醫科咨詢自己的體質是否適合、是否會過敏等,請醫生判斷後,再用上述中藥泡腳。

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下雪天在家泡個腳最是舒服了!

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