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對寶寶來說，運動是智力發展最直接、最有效、最主要的途徑。因為寶寶生出來就具有運動的物質基礎，生理髮育決定了四肢是健全的，是可以動的。
孩子的運動技能可以分為粗大動作和精細動作，其中粗大動作是指用手臂、腳或整個身體的運動，比如爬、站、走、跑，這些是用了哪些比較大的肌肉。
精細動作是指那些用比較小的肌肉，比如手，手腕和手指，做一些比較小的動作，比如抓東西、握東西等等。
1、 運動與心理髮育的關係
運動中樞是大腦各中樞中發育最早最快的，其次才是感覺中樞。與此同時，心理髮展也是需要運動去體現的。
比如：同樣的兩個寶寶，一個寶寶會爬，一個寶寶不會爬。會爬的那個寶寶，心理活動一定非常非常豐富，為什麼呢?
會通過運動、動作表達出來，會看到前面有東西，就爬過去研究研究這個東西是幹什麼用的，這個東西怎麼玩，這是個什麼樣的東西，圓的還是方的，能不能打出響聲來?
會通過寶寶的動作去發現，寶寶拿起來可能會扔到地上，那麼這個時候寶寶就會聽到聲音啦。
如果是軟軟的東西，那就沒有聲音;如果是個硬的東西，掉到地上就會發出響聲，寶寶就會想原來這是一個硬的，或者說這個東西是個圓的滾走了，那寶寶肯定會想這是個圓的會滾動的東西，就會繼續爬行拿到手里再進行下一步的玩耍。
這就是寶寶心理活動的一個體現。對於同年齡段的不會爬的寶寶，就僅限於看到這個東西，就沒有下一步的活動了。
2、運動與語言發育的關係
除了心理髮展，語言發展也是和運動是息息相關的。
研究表明語言發展和運動發展有一種很微妙的關係，尤其是像一些語言發展不是很好的寶寶，如果在語言訓練的同時加上大運動的訓練，尤其是類似於跳躍的運動，那麼語言發展就會進步比較大。
3、1個月內寶寶可以做哪些運動
01 俯臥抬頭
抬頭是小寶寶來說是一個非常重要的動作，脊柱的生理彎曲不是與生俱來的，而是後天鍛煉逐漸形成的，脊柱的生理彎曲會在孩子走、跑、跳的時候產生彈性，保護身體安全。
抬頭會讓寶寶的全身得到鍛煉，抬頭的過程中，肌肉力量、肺活量增加，促進血液循環、抬頭四處張望的動作讓寶寶從不同角度觀察事物，有利於智力發展。媽媽要分月齡給寶寶鍛煉。
當寶寶趴著時，敲一敲後背，讓寶寶抬一抬頭，這個時候就會發現寶寶努力的掙脫地心的引力，要把頭抬起來，其實這個動作也是對大腦中樞神經系統是一個很好的刺激作用，也會讓寶寶大腦發展的更好。
02 仰臥位被動拉起
寶寶仰臥位的時候，拉拉寶寶的小手，就會發現寶寶第一次第二次可能第三次第五次都沒有反應。
但是慢慢地，就會發現手胳膊開始使勁了，開始使勁往下拉，開始蜷起胳膊來，想要自己起來，這就是一個配合，所以就可以在仰臥位把寶寶拉起來!
03 扶掖踏步
可以在寶寶踏步反射的基礎上進行扶掖踏步的訓練，做的時候必須要扶好寶寶的頭頸部。這個踏步反射，訓練也有，不給訓練還是有，所以可以在原始反射的基礎上進行訓練，這個是沒有問題的。
04 翻身前運動
可以把寶寶的腿搭到另外一條腿上，這種翻身的前運動，讓寶寶知道「把腿搭過去，就可以引動腰部，胳膊再一使勁就能翻過來」。
給寶寶多做運動，寶寶的空間知覺好，對於寶寶將來的協調平衡能力發展都有一個很好的促進作用，所以一定要讓我們的寶寶動起來，不要在大人的懷里抱著長大!