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養生的最高境界就是養陽氣,那麼春夏如何養我們的陽氣呢?
如果將人比做一棵樹,氣就是樹根,而身體是樹幹和樹葉。根深才能葉茂,氣長才會命久。「人活一口氣」,老百姓把人死叫「斷氣」,人死則氣散。
陽氣就是真氣,儲藏在腎里,也就是我們所說的元氣,常說的元氣大傷,即是傷了陽氣。如果身體沒有了陽氣,就成了一幅空的軀殼,就會死亡。所以,養護陽氣是養生治病之
陽氣來源有二:一為先天性的,來自於父親和母親,二為後天性,主要從食物中吸收的水谷精氣轉化而來。
現代人常常會出現渾身無力,精神疲乏,失眠健忘,脾氣暴躁等亞健康症狀,甚至有的女性不到四十便提前進入更年期,這些疾病都是由於陽氣消耗過度所致。當陽氣消耗完的時候,生命也就畫上了句號。
如何補陽?
補陽,壯陽就是為順應自然規律,補充日常消耗的陽氣,使身體達到一個陰陽平衡的狀態,人的生命力才能更加旺盛。
艾灸所用的艾草是一種純陽性植物,經過燃燒後,作用力更強,是補充陽氣,延年益壽的最佳捷徑。
艾灸穴位:中脘穴、神闕、關元穴、足三里、命門
建議:上午屬陽中之陽,建議灸命門為主,配穴湧泉穴。
下午屬陽中之陰,建議重灸中脘、神闕,關元,足三里為主,配穴湧泉穴。
艾灸溫馨提示:
艾灸調理每個小療程一個月,傷筋動骨一百天,各種亞健康問題的調理建議三個月一個大療程,調理正常後,每周艾灸保養3-5次即可。每次艾灸後多喝水,避免失水上火。
響應國家中醫保健養生政策,歡迎大家(艾灸館、養生店、喜歡艾灸養生的個人)加入昊林枋胎息瘦身綠色養生,傳承弘揚發展傳統中醫養生文化,讓每個家庭都有一個懂艾灸養生的人,成就自己,造福社會。關愛百姓,把「艾」帶回千萬家!