打嗝兒就像藍天白雲晴空萬里突然暴風雨……在過飽、饑餓、受涼、情緒緊張時，這種尷尬可能會突然來襲。有時試過了很多辦法，也束手無策?記住三個穴位，輕鬆化解打嗝尷尬。

　　以上因素引起的打嗝，稱為一過性打嗝，一般情況下是由膈肌痙攣引起的。當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮。

　　有些人打嗝時，身邊人會採用「嚇一跳」的方法幫助止嗝，驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，大腦會在瞬間作出反應，除了加速心跳，升高血壓，還會將正在進行的所有不重要的肌肉活動停止，抑制膈肌痙攣。

　　不過醫生提醒，這只對於短暫打嗝，或者情緒緊張引起的打嗝才有效，並且如果打嗝的人本身有高血壓、心臟方面的問題，或者骨質疏松的話，突然受到驚嚇或者拍背力量過大，都可能會出現意外，所以不太建議擅自用這種方法止嗝。

　　有沒有安全有效、老少皆宜的辦法呢?有！止嗝兒，不妨試試中醫招兒。

打嗝兒不止 試試三穴位

　　手臂——內關穴

　　中醫認為內關穴有調節胸腹部氣的升降的作用，簡單的講就是胸腹部氣升降的開關，打嗝的時候按揉內關有使胸腹部上逆的氣向下降的作用，當然是治打嗝的克星。

　　位置：要找左手的內關穴，把左手心向臉伸出來，右手食指、中指、無名指三指並攏，把無名指放在左手橫紋上，左手的內關穴就在食指的下邊。

　　按揉方法：打嗝時左右手交替用大拇指點按內關穴各50次，可以適當用點力，感到按揉處有酸痛感為佳。

　　頭部——攢竹穴

　　中醫稱打嗝是由胃氣上逆動膈而致，攢竹穴是足太陽經膀胱的經穴，足太陽膀胱經挾背，與膈、脾、胃相連，因此按壓此穴，就有寬膈降逆止呃之效。

　　位置：攢竹穴很好找，位於眉毛內側邊緣的凹陷處。

　　按揉方法：打嗝時，最好採用正坐或仰臥的姿勢，然後用指腹點按雙側攢竹穴5~10秒，放鬆片刻繼續按壓，這樣幾次後打嗝便會減輕。

　　腿部——足三里

　　按揉足三里有降胃氣的作用，因此打嗝時千萬別忘了它。

　　位置：用自己的手掌四指橫放在臏骨下緣，下方第四橫指外緣一橫指處即為足三里。

　　按揉方法：打嗝時左右手交替用大拇指點按足三里各50次，可以適當用點力，感到按揉處有酸痛感為佳。

　　康康君溫馨提醒，因個人體質不同，三種方法效果存在差異，小編已經鎖定攢竹穴，五下搞定，建議大家都嘗試後找到適合自己的，以後一直用就可以啦~

　　醫生提醒，如果出現打嗝增多、或是打嗝時間超過兩天以上，建議先去醫院請醫生診斷。因為除了一過性打嗝，還有一種病理性打嗝，如食管癌，腫瘤堵塞氣道，引起打嗝、反胃等；肝臟、胰臟有病變時，有時也會出現經常打嗝的現象。

　　本文參考資料：

　　①健康時報2017-06-16《嚇一跳能止打嗝嗎?》

　　②健康時報2016-07-19《內關、足三里止打嗝》

　　③健康時報2014-03-24《打嗝不止按按攢竹穴》