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在現實生活中，人們的養生意識越來越強。平時會多留意自己的身體健康，並通過有效的方式來提高免疫功能，以變得更加健康和長壽。檸檬片是檸檬切片製作而成，有曬乾的，也有鮮切的。通常情況下，鮮檸檬片的營養價值高於幹檸檬片，而幹檸檬片則更便於保存。在日常生活中，有很多人喜歡用檸檬片來泡水喝，尤其是很多女性朋友，更是對喝檸檬水樂此不疲。那麼，用檸檬片泡水喝，對健康有哪些好處呢？
用檸檬片泡水喝，對健康有哪些好處呢？
1、提高免疫功能
檸檬中含有豐富的維生素，尤其是含有人體必需的維生素C。如果平時空餘時間用檸檬片來泡水喝，可以有效補充充足的維生素C、礦物質以及其他微量元素，從而起到促進健康，提高免疫功能的作用，免疫功能增強後就不會很容易生病了。可見，用檸檬片泡水喝對人體健康有益。但是在有條件的話，還是建議用鮮檸檬片泡水，這樣營養更豐富。
2、美容養顏
對於女性來說，平時多用檸檬片泡水喝，可以起到美容養顏的作用。這主要是檸檬片中含有的維生素C量豐富，補充足夠維生素C的情況下，此時維生素可以起到抗氧化的功效，幫助清除體內多餘的自由基。這樣人的臉部皮膚狀態會變好，甚至可以起到美白養顏的作用。
但是，由於檸檬屬於感光食物，因此在喝了檸檬水之後，最好不要去太陽下大曬特曬，以免起到反效果。但在減肥期間的女性，如果是空腹狀態下也是不建議喝檸檬水的。因為檸檬酸容易刺激胃部，甚至誘發胃病出現。
泡檸檬水，多少度的水溫最合適呢？
實際上，對於泡檸檬水的水溫，一直都是很有爭議的話題。有些人認為，40攝氏度可以最大程度保留檸檬中的維生素C。但是，對於表皮多褶皺的檸檬來說，可能會藏匿著清洗不掉的細菌，而40攝氏度的水溫完全起不到滅菌殺毒的作用，可能會導致腹瀉的情況出現。
根據研究表明，維生素C在超過80攝氏度的情況下會被破壞。所以，水溫在60-70攝氏度的情況下，是很適合泡檸檬水的。如果用太高溫度的水來泡檸檬片，檸檬片中含有的維生素容易受到破壞，導致營養物質流失，喝下去也沒有什麼用處了。因此，平時人們用檸檬片泡水喝，最好使用60-70攝氏度的溫開水即可。