中國人死亡原因排名！頭號殺手竟是它？癌症僅排第三……

今兒發現一條熱搜

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沒戳進去前

還在想

第一名應當是癌症吧？

一看發現竟然是……

圖源：網易數讀

中風可不管

你有多年輕

其實，中風成為頭號殺手，不是沒有理由。

我們都聽過中風的「鼎鼎大名」，但是它具體是什麼，相信許多人都不知道。也沒想過它會出現在身邊。

腦卒中，也就是人們常說的「中風」，是一種急性腦血管疾病，包含出血性中風(腦出血)和缺血性中風(腦梗死)，具有高發病率、高致殘率、高死亡率、高復發率和高經濟負擔「五高」特點。

這五高，隨便「一高」就讓人難以蒙受。

而偏偏在大陸這發病風險還是最高的……

@中新經緯提到，中國是全球中風發病風險最高的地方，居民中風的風險率達到了39.3%。同時，中國男性的中風發病風險也是全球男性中最高的，超過了41%。

然而中風不滿足於高居殺手排行榜第一名，依據中國腦卒中防治報告顯示，在歐美國家腦卒中呈現下降趨勢的同一時間，大陸腦卒中的發病率卻正以9%的速度攀升。

更為嚴重的是，這種曾經的「老年病」正在愈加年輕化。

大陸首次發生中風的年齡多半在65歲以下，30歲左右就發病了的患者更是觸目皆是，這些極為震撼的數據時刻提醒我們——要更關注自身血管的問題了。

2017年，廣州甚至出現過一位17歲的少年延續打遊戲後中風的案例。

沒能成為榮耀王者，卻成了該醫院2017年收治的年齡最小的腦卒中患者。

中風，都是鹽的鍋？

新聞中也提到：「中國的中風發病率高很大一部分原因是高鈉攝入，簡單來說就是鹽吃多了。」

鹽是很大一部分原因，那……其他原因呢？

其實，中風的鍋不能隻讓鹽來「背」，還有3種飲食習慣也脫不了關連。

中山大學從屬第三醫院神經內科胡學強教授也和小九說過，中風之所以會激增，和這五種原因有關——

第一是高鹽飲食；

第二是粗糧吃得少；

第三是每天平均攝入水果的種類不超過2種；

第四則是紅肉攝入過多。

第五是煙酒不離口

你，中了哪條？

還要注意這些，

比如……種草莓！

仔細（打遊戲）的同學可能會問：

你說的這些我知道了，剛才阿誰打遊戲的少年，是怎麼回事？打遊戲也會中風？

錯的並不是打遊戲，而是動輒幾十個小時不眠不休地打遊戲。

醫生提醒：「打遊戲不是不成以，但講究適度！按時作息按時進食是必不成少的。像他這樣的情形，若不是就醫及時，加上年輕人原本的身材條件還算好，那很有可能造成殘疾甚至死亡！」

跟著生活節奏的加快和工作壓力的增大，加上不良生活方法的影響，不眠不休地工作或打遊戲的年輕人不少見，就是這樣的他們，開始成為腦卒中的易發人群。

除了剛才說到的這些，熬夜、肥胖有腦卒中家族史，以及患有糖尿病、高血壓、高脂血這些心血管疾病的，都是高危人群者。

這裡再說兩個固然比較少見，但也應當知道的風險：

·kiss痕，又稱為「種草莓」

戀愛中的小情侶甜情蜜意之時，往往喜歡用力擁抱kiss，而脖子是最被青睞的部位。因為皮膚較薄，很容易就會在脖子上留下印記。

脖子這個部位其實很懦弱，有很重要的雙側頸總動脈、頸內動脈，直接負責腦組織血液供給。因此必須時時保證血流利通。

當頸部血管有斑塊時，就會使大腦的血液供給出問題，造成腦組織缺血、缺氧，輕者覺得頭暈眼花、思維才能下降，時間久導致腦萎縮。

而一旦頸部動脈的硬化斑塊脫落，在遠端動脈形成栓塞，嚴重不僅造成失明、還會偏癱、中風、甚至危及生命。紐西蘭和墨西哥都有因「種草莓」發生中風的案例。

固然風險不大，但是種草莓，請繞開頸動脈竇會好一些。

·頸部推拿

有過這樣一個案例：一個年輕小夥，認為疲乏，去推拿店裡面做了頸部的推拿，成果頸部血管被按傷，在血管表面形成了血栓，血栓一掉跟著血液流到腦部，把血管堵住了，成果引起了中風。

這個故事告知我們，脖子很重要，不要亂對它下手……

發現人有中風跡象，

如何急救？

中風和癌症相比，兇惡的那一點是：

它來得很急。

但，腦中風急性發作處理得當可以減輕後遺症，甚至沒有後遺症。

腦中風發生後，搶時間等於搶生命，3小時是救治的「黃金時間」。

急救辦法，說再多次也不嫌多。

首先要辨別是否是中風，可參考中國卒中學會推薦的FAST原則。

·F指臉部：患者可保持微笑，看一側是否出現無法有表情、臉部僵硬或者眼臉、嘴角下垂。

·A指上肢：患者抬高雙臂平舉，看一側是否無力、下垂或麻木。

·S指言語：看患者是否口齒不清。

·T指時間：一旦出現上述3種症狀的任意一種，立即撥打120或在有意識情形下前往醫院就診。

專家提醒，在腦卒中患者等待120救治的過程中，不要隨意服用阿司匹林、安宮牛黃丸、紮針放血等治療，以免加重病情。

預防中風，說難也不難——注意那些來來去去重復的「飲食」、「運動」、「戒煙酒」、「保護脖子」……就好了。

說容易也不容易——即便是已經聽到煩，也很少人願意動身去做。

只有真正經歷過的人才理解，所有咱們消耗的健康，早已經在暗中標好了價格。

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