高血壓治療/高血壓是由什麼原因引起的

　　高血壓是由什麼原因引起的？

　　高血壓病因不明，與發病有關的因素有

　　1.年齡：發病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。

　　2.食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認為食鹽<2g/日，幾乎不發生高血壓;3-4g/日，高血壓發病率3%，4-15g/日，發病率33.15%，>20g/日發病率30%。

　　3.體重：肥胖者發病率高。

　　4.遺傳：大約半數高血壓患者有家族史。

　　5.環境與職業：有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞力均易發生高血壓，城市中的高壓發病率高於農村。

　　血壓調控機制

　　多種因素都可以引起血壓升高。心臟泵血能力加強(如心臟收縮力增加等)，使每秒鐘泵出血液增加。另一種因素是大動脈失去了正常彈性，變得僵硬，當心臟泵出血液時，不能有效擴張，因此，每次心搏泵出的血流通過比正常狹小的空間，導致壓力升高。這就是高血壓多發生在動脈粥樣硬化導致動脈壁增厚和變得僵硬的老年人的原因。由於神經和血液中激素的刺激，全身小動脈可暫時性收縮同樣也引起血壓的增高。可能導致血壓升高的第三個因素是循環中液體容量增加。這常見於腎臟疾病時，腎臟不能充分從體內排出鈉鹽和水分，體內血容量增加，導致血壓增高。

　　相反，如果心臟泵血能力受限、血管擴張或過多的體液丟失，都可導致血壓下降。這些因素主要是通過腎臟功能和自主神經系統(神經系統中自動地調節身體許多功能的部分)的變化來調控。

　　高血壓患者容易造成聽力下降

　　中老年人聽力減退，除了跟年齡增長、器官退化有關外，還因當患有高血壓、高血脂等疾病時，可使血流減緩、血液黏稠、血流供應受阻，因內耳動脈非常細小，又無側支循環，確實易出現內耳微循環灌流障礙。

　　這種狀況如果持續時間長、得不到有效糾正，可致內耳組織發生病變而引起聽覺神經受損，從而出現不同程度的耳鳴、耳悶、聽力下降等問題。對於有心腦血管疾病的中老年人來說，建議平時應注意以下幾點：

　　1. 控制好血壓、血脂。遵醫囑服藥治療，同時應飲食清淡、營養均衡，少吃高脂肪、高膽固醇食物。

　　2. 減少對耳朵的傷害。應避免經常掏耳朵，在高分貝噪聲環境下禁止久留，對於一些耳毒性藥物如抗生素、鏈黴素、慶大黴素等要慎用，以免損傷聽力。

　　3. 適當按摩耳部。耳部有很多的經絡穴位，常按摩可促進內耳血液循環。比如，將雙手分別放在兩耳根部，拇指和中指分開置於耳前及耳後，先揉揉耳垂，再夾著耳朵用一定的力度向上推，並緊貼耳廓，直到耳尖，每天可以這樣反復按摩數次。

　　4. 控制好情緒。情緒起伏太大，比如暴怒等，或是在一段時間內壓力過大，也可引起內耳的血液循環障礙而損傷內耳。

　　另外，需要注意的是，如果出現耳鳴、聽力驟降、耳朵有被堵塞或進水感等耳部異常時應及早就診。

　　高血壓的發病率越來越高，已經嚴重影響到大家的身體健康，那麼怎麼預防高血壓的發生，就成了大家比較關注的話題，日常生活中該如何預防高血壓呢，專家建議應該從飲食入手，那麼如何飲食才能預防高血壓的發生呢，我們 一起來了解一下：

　　1、少鹽：平日里食鹽量過多是導致血壓升高的一個重要因素，過多的鈉攝入體內，可使過多的鈉離子在體內瀦留，鈉瀦留必然導致水瀦留，使細胞外液量增加而使血壓增高。所以想要降血壓一定要減少鈉鹽的攝入量。世界衛生組織建議每天食鹽量不超過6克，還有一些隱形鹽如醬油、味精、醃菜等也要盡量少吃或不吃。

　　2、多補鈣和鉀：食物中的鉀、鈣都與血壓呈負相關，每天多吃高鉀、高鈣的食物可對鈉鹽進行一定的中和，從而降低血壓。含鉀豐富的食物有瘦牛肉、魚、海藻類、貝類、花生、木耳、黃豆、蘑菇、蕃茄、豌豆、土豆等。含鈣豐富的食物有豆類及豆類制品、牛奶、蝦皮、魚、燕麥、薏米、海參、蜇皮、石螺、海米、紅棗、芹菜葉、杏仁、柑桔、瓜子等。

　　3、多吃新鮮的水果和蔬菜，新鮮的蔬果可以補充人體所需的維生素，而且還能起到很好的降壓作用，尤其是芹菜、菠菜、小白菜、蘑菇、苦瓜、蘋果、香蕉等具有很好的降壓作用。

　　4、戒煙限酒：大量吸煙會導致血壓升高，煙中的尼古丁會導致中樞神經和交感神經興奮，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。所以高血壓患者一定要戒煙。飲酒對高血壓患者的病情也極為不利，應該限制飲酒。

　　5、每天堅持吃大蒜：大蒜不僅是很好的調味品，而且也具有很好的降壓作用。臨床調查發現，食用600-900毫克蒜泥，平均降壓11個毫米汞柱。大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量而避免出現高血壓。吃大蒜降血壓也是最簡易的降壓方法。

　　以上就是預防高血壓的飲食方法，希望能對大家有所幫助，病從口入是很多疾病發生的原因，所以專家建議大家在日常的生活飲食中 一定要 注意合理飲食，以清淡，低脂為主，祝您健康！