骨質疏鬆症狀痛/吃這三類藥容易骨質疏松！骨質疏松了怎麼辦？

　　骨質疏松是中老年人容易患上的一種骨科疾病，隨著年齡增大，身體機能下降，鈣質流失，骨質疏松就接踵而至了。

　　然而，有些年輕人也可能因為使用了某些藥物，導致的骨質疏松。我們來看看哪些藥物容易導致人體骨質疏松。

　　三種藥物易致骨質疏松

　　激素。使用地塞米松、潑尼松等糖皮質激素期間，如果出現難以解釋、逐漸加重的腰背痛、關節痛或關節活動受限，且與氣候無關，應考慮發生了骨質疏松。

　　這時應及時就醫，遵醫囑逐步減量、停用激素，或改用其他藥物。

　　甲狀腺激素與生長激素有協同作用，可促進骨骼的生長髮育。但過量用甲狀腺激素會造成人體內的鈣磷失衡，引起骨骼脫鈣、骨吸收增加，進而導致骨質疏松。

　　患者應遵醫囑適量使用甲狀腺激素，骨質疏松患者使用時更應關注骨質疏松的潛在危險，建議咨詢醫生後聯合補充鈣和維生素D。

　　抗癲癇藥。苯妥英鈉、苯巴比妥等抗癲癇藥能影響消化道對鈣的吸收，引起骨質疏松。

　　長期服用抗癲癇藥的患者，應在用藥3～4個月後，開始補充維生素D和鈣劑。

　　骨質疏松吃什麼？

　　如果患上了骨質疏松，可以怎麼吃呢？

　　足夠的蛋白質。可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等；

　　充足的鈣質。要常吃含鈣量高的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、木耳、桶柑、核桃仁等；

　　充足的維生素D及C。因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果；

　　越來越多的科學研究證實，在大量進食酸性食物的時候，身體就會自然地消耗骨骼中的鈣質來中和血液的酸鹼性，以維持酸鹼平衡。因此說，酸性體質是鈣質流失、骨質疏松的重要原因。

　　由此可見，保持人體弱鹼性環境是預防和治療骨質疏松，防止鈣流失的最有效方法！