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中醫的脾屬於五臟之一，並不強調實體，更多是從功能上看。它還包括了胰腺等消化器官，因此在中醫中，消化功能是脾的一個主要功能。
脾為後天之本，主運化，主肌肉四肢，主統血。若是脾氣運化功能正常，則能把消化好的精微物質運送到全身各處，為化生精、氣、血等提供充足的養料，內養五臟六腑，外養四肢百骸、皮毛筋肉。反之，一旦出現問題，就會引發脾虛，出現胃腸消化、肌肉四肢甚至血液方面的嚴重疾病。
那麼，如何判斷自己是否脾虛呢？
我們可以照下鏡子，看看自己的舌頭是否出現以下特徵：舌體胖大、舌苔發白、兩側有齒痕。若有，則可能是脾虛，平時要注意調理。
我們特地請來了非遺針灸傳人程博士，來教大家一些可以學得會、用得上、記得住的簡單的健脾補脾的腹部按摩法。對腸道蠕動較慢或是便秘的患者，以及胃部經常受涼，容易出現胃痙攣的患者效果更好。
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