氣喘舒緩/這物吃了讓你不再氣喘咳嗽

　　每年的秋冬季節，很多人都會出現咳嗽、氣喘的現象。這種現象折磨著很多人，實際上在生活之中，我們也可以通過飲食方法緩解這種症狀，那麼在生活中有哪些食物可以有效的幫助我們，祛除咳嗽以及緩解氣喘呢？下面文章就給大家介紹幾種這樣的食物，我們一起看看有哪些食物吧。

　　1、杏仁

　　杏仁是潤肺養生食品，適用於身體疲勞、咳嗽、氣喘、咽喉幹痛等。如果身體出現不適、呼吸困難、咳嗽等症狀時，可以適當的食用一些杏仁，杏仁可以有效的緩解咳嗽和氣喘。由於杏仁比較堅硬，孩子出現咳嗽，好不要直接食用杏仁，以防杏仁劃破孩子的食道，可以把杏仁放在鍋中煮一下，加一些蜂蜜，再讓孩子食用。放入鍋中煮一下可以讓杏仁中的營養充分發揮出來，有利於孩子更好的吸收。

　　2、銀杏

　　銀杏又稱為白果，銀杏是補肺養生食品。食用銀杏可以起到益腎補肺的作用。在咳嗽氣喘時適當的食用一些銀杏，可以減輕咳嗽。治療咳嗽氣喘時，可以熬一些銀杏粥，熬成粥時它的藥用價值會更好，更容易使人體消化吸收。在選擇銀杏時好選用飽滿而又色白的銀杏，這樣銀杏的質量佳，治療咳嗽效果更好。在食用銀杏時要注意不能生食、多食，尤其是小孩。

　　3、枇杷

　　枇杷是清肺止咳的聖品。新鮮的枇杷含有豐富的果糖、葡萄糖、鐵以及各類維生素等。直接生吃枇杷果實可以起到止咳、潤肺的功效。枇杷可以起到止咳潤肺的作用在日常生活中枇杷和米熬成粥食用，可以減少咳嗽，枇杷可以起到降火清熱的作用，內燥體質和熱性體質的人適合多食用。枇杷並不是所有人食用都可以起到止咳潤肺的作用，腹瀉、脾虛、痰濕的人不宜食用。

　　看了以上文章的介紹，我們已經知道了生活中可以吃哪些食物，能夠起到緩解咳嗽和氣喘了，在生活中我們可以適當的吃一些黏性極吧，或者是幸識等等，這樣對於緩解咳嗽都有一定的好處。另外在生活中，我們可以適當的吃一些潤肺的食物，這樣也可以減少咳嗽現象的發生。