台中減肥門診/糖尿病來臨時，身體有哪些「信號」？有了糖尿病，一般能活多久？

　　糖尿病是現代很常見的健康問題，給人帶來的不利影響還是比較多的，惹上了它就等於惹上了一身的麻煩。日常中對於飲食就需要格外的主意，否則就會容易讓血糖升高，血糖身高很容易就會給身體帶來其他的問題。但若是將血糖控制得好，對生活和身體上的影響，也不算很大。可是很多人都不知道什麼時候，糖尿病就悄悄的來了，在沒有意識到的情況下，就給身體帶來了諸多問題。其實糖尿病在來之前，身體上是會有提示的，只要你不忽視，就會減少身體損傷。

　　那麼，糖尿病到來時，身體會有哪些異常表現？

　　體重持續下降，都說肥胖容易引起很多健康問題，也就會提倡大家多多地控制自己的體重。卻不知道體重持續的下降，也要引起重視，很有可能就是體內的血糖在升高。體重變輕應該是很多減肥者想看到的事情，但是在沒有任何減肥措施，還吃了比較多東西的時候，出現體重一直下降的情況，就不是什麼正常表現了。多半是在提醒身體血糖在升高。血糖高了，身體就吸收不到充分的營養，身體也就會日漸消瘦。若是發現自己的體重在持續下降，或就該檢測一下自己的血糖了。

　　總感覺餓，很想要吃東西，明明才吃過飯，還沒過多長時間，就有覺得餓了。這種現象也是要注意，很有可能是身體代謝糖的能力下降了。身體中就得不到糖這個營養物質了，就會容易讓人出現營養不良的情況。能量消耗的也就會變快，這個時候就會出現想吃東西的情況，也是想要給身體補充能力。反復出現如此情況，絕不是簡單的餓，還是建議排查一下自己的血糖，看看是否有升高的跡象。

　　老是覺得口渴，想要喝水，水是我們人體占比最多的，也是人體不可或缺的。在平日里也會建議大家多多的喝水，能夠保證人體的水分充足，這樣身體也能正常運行。在身體缺水的時候，就會感覺到口渴，大家就會喝水來解渴，這是喝水不多的情況下會出現的現象。但身體不缺水，每天喝水量也達標了。還是頻繁出現口渴想要喝水的現象，就需要小心了，很有可能是血糖升高引起。除了想要喝水，小便的次數也會增加，特別是在晚上。

　　怎麼做能很好地控制血糖？

　　除了用藥，還有就是注意飲食和生活習慣，飲食上面就是要管住嘴，少吃鹽，每天食鹽量多嘴別超過六克，還有就是含糖量高的食物，也是要杜絕。辛辣刺激，過於油膩的時候，最好也不要吃。生活上，則是需要適當多運動，運動可以改善血液循環，也就能夠保護心血管，還可以幫助控制體重，對於控血糖還是會有很大幫助的。

　　相信大家還會有這樣一個疑問，就是有糖尿病的人，能夠活多長時間？

　　嚴肅來說，這個答案沒有標準的答案，這個還是要看個人情況。體質好的和體質差的，會有差別。還有就是生活習慣良好的人，血糖控制得也就會比較好，血糖控制好了，一直保持在穩定狀態，那身體也會一直保持相安無事的狀態。能活多久，這個還真不一定，只要你日常好好調理，並沒有你想像中那麼可怕。

　　由此可見，想要更好地調節體內的血糖，可能就需要多注意身體的變化，然後再養成好的生活習慣和飲食習慣，也不會給身體帶來多大的麻煩。