憂鬱症原因/10個症狀占一半以上,你已處於憂鬱症「邊緣」!

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  高速發展的社會,人們要承受更重的生活壓力,導致很多人患上失眠多夢等神經衰弱疾病,在不知不覺中提升了抑鬱症的發病率。如今漸漸發展為現代病的抑鬱症主要有十大症狀,請您花三分鐘時間自查!

憂鬱症原因/10個症狀占一半以上,你已處於憂鬱症「邊緣」! 汪醫師產文 第1張

  抑鬱症十大症狀

  1.食欲改變

  食欲容易和情緒掛鉤,所以抑鬱症患者會有食欲不振或胃口大增的症狀,常表現為體重減輕或體重增加,有部分抑鬱症患者甚至不能在第一時間發現自己體重的變化。

  2.喪失興趣

  對以前熱愛的事情失去了興趣,總覺得現在的工作與生活乏味無趣,感覺瑣碎小事都會壓得自己喘不過氣,甚至帶著強迫的情緒去完成每一件事情,不少患者表示有厭煩感且變得懶惰。

  3.睡眠障礙

  抑鬱症患者想通過入睡逃避現實,也因此產生睡眠障礙問題,表現為夜晚難以入睡,容易驚醒,甚至出現凌晨兩三點起床的早醒症狀,而夜晚睡眠不足也是白天愛打瞌睡的重要原因。

憂鬱症原因/10個症狀占一半以上,你已處於憂鬱症「邊緣」! 汪醫師產文 第2張

  4.精力不集中

  抑鬱症會降低人的注意力,表現為工作、學習過程中容易分心,記憶力和執行力變差,由於工作效率大幅下降,還容易產生挫折感和厭惡感。

  5.驚慌焦慮

  抑鬱症使患者產生無法抗拒的恐懼感,表現為坐立難安,過分焦慮,缺乏耐心等,部分患者還會伴隨心跳加快、滿頭大汗等身體不適症狀。

  6.情緒低落

  抑鬱症容易引發苦悶、悲觀、絕望等消極情緒,所以患者常常唉聲嘆氣,有些嚴重的患者會出現感覺麻木症狀,甚至沒有傷心難過的感覺。

  7.乏力

  抑鬱症患者有明顯的疲勞乏力症狀,總感覺工作和生活缺乏動力,變得懶惰,症狀嚴重的患者連生活都不願意自理,甚至起床和洗漱都變得困難。

  8.容易暴怒

  抑鬱症會造成荷爾蒙波動過大,導致患者情緒變得喜怒無常,如果平時脾氣很好並且善解人意的人突然變得愛發脾氣,那就要警惕是否是抑鬱症了。

憂鬱症原因/10個症狀占一半以上,你已處於憂鬱症「邊緣」! 汪醫師產文 第3張

  9.自我否定

  抑鬱症患者總會過分的否定自己,總認為自己不夠優秀甚至沒有價值,不僅對過去有悔恨,對未來也沒有自信,容易產生強烈的內疚、自責、自卑等負面情緒。

  10.自殺念頭

  抑鬱症患者的壓力無法釋放,長期被不良情緒折磨,漸漸的開始認為死亡才能結束痛苦與困惑,所以腦海總會浮現自殺自殘的念頭,甚至苦想死亡方式。

  抑鬱症患者飽受精神折磨,不僅影響生活甚至威脅生命,大家要認識到抑鬱症的危害,並通過正確方式釋放壓力,保持樂觀、開朗的態度,如果有輕微抑鬱症的症狀也要盡快去醫院檢查和治療。

▼ 汪國麟醫師 ▼

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