為什麼一到秋天 咳嗽就多了 是因為秋燥還是受寒

秋分剛過，氣候慢慢開始變涼，這個時候很多人都出現了咳嗽的問題。雖然說好像咳嗽就是秋季的標配，但是有的時候要是不加以控制的話，難免會變得更嚴重，到時候對呼吸道造成什麼影響那可就得不償失了。那麼，首先我們得搞清楚，為什麼人一到秋天，就會多發咳嗽的情況?

為什麼人一到秋天，就會很容易咳嗽呢?

其實秋季的時候總是咳嗽，本身受一個因素的影響是很大的，那就是空氣。秋季的時候空氣中的水分是很少的，這樣的空氣呼吸進來的話，會對我們的呼吸道造成一定的刺激的。因為沒有了水分的滋潤，所以你的呼吸道會變得很幹，再加上有些人不會及時補水，這樣的話，就會讓你的鼻子或者是喉嚨很容易出現乾癢的情況，就會很容易引起咳嗽。

而這只是一方面的原因，還會有可能是因為是氣候的原因引起的咳嗽，這個時候是需要進行處理的。但是咳嗽和咳嗽之間又是存在一定的差異的，你要先搞清楚，才能夠正確處理解決你的咳嗽的問題。

咳嗽的原因有兩種，一種是因為秋燥引起的，一種是因為受涼引起的，那麼你是哪一種咳嗽呢?注意區分。

往往咳嗽的出現都是感冒引起的，而秋季的時候的感冒的情況卻不是因為流行性感冒引起的，而是氣候的變化。感冒也是分為風熱感冒和風寒感冒兩種。

若是因為秋燥引起的風熱感冒，則說明你的體內是有熱症的，而這種熱症大多是因為上火或者是秋燥引起的。這個時候你出現的咳嗽的狀況往往是偏乾性的感冒，這時候咳嗽並不會有鼻涕或者是痰出現，而是幹咳不止的情況，並且會時刻覺得自己口幹舌燥。這就是秋燥引起的咳嗽。

這一類人群平時的時候要注意多喝熱水，還要多吃一些降火生津的食物，像是秋梨、蓮藕 、山藥等的補氣潤肺的食物，能夠幫助你緩解咳嗽的情況。

而若是因為風寒引起的感冒，那麼就會出現流鼻涕、痰多的情況，還有就是會因為鼻涕過多，出現鼻塞的情況，這都是因為風寒引起的感冒咳嗽。

而出現這樣的情況的時候，首先就是要及時驅寒，去除體內的寒氣，讓你的咳嗽感冒的情況好起來。多吃一些生薑、蘿蔔等的發熱驅寒的食物，這樣也能夠幫助你驅寒的同時滋養肺部，改善你的咳嗽痰多的情況。

但是不管如何，本身容易出現咳嗽的情況，都是因為你的身體的免疫力不夠強，慢慢地要進入秋冬季節了，秋冬季節可是很容易生病的季節。所以提高身體的免疫力和抵抗力，增強體質才是最重要的。

所以秋季的時候，飲食上要注意多吃一些溫補的食物，這樣能夠幫助你增強自己的體質。還有就是要注意鍛煉身體，因為慢慢氣候變冷了之後，若是你不注意鍛煉自己的身體的話，就會很容易體質弱，冬季一旦受寒，很多身體問題都會出現，所以在這個時候秋高氣爽的時候，剛好多運動，增強你的體質，也能夠幫助你安度這一整個秋冬季節。