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前幾日，美國百健公司公開宣布，世界首款可治療改善阿爾茨海默病的藥物已通過臨床測驗，並計劃於明年向美國食品藥品管理局（FDA）提交上市申請。消息一出，立刻登上了微博熱搜，引發全網熱議。
阿爾茨海默病究竟是種什麼病？一款新藥的面世，為何會引起這麼大的轟動呢？
阿爾茨海默病是以進行性認知功能障礙和行為損害為特徵的中樞神經系統性退變，是最常見的一種老年癡呆，約占老年癡呆患者中的50%~70%。
根據數據統計，目前中國阿爾茨海默病患者有1000多萬人，占世界總病例數的1/5。在65歲以上人群中，阿爾茨海默病的發病率為5%，也就是平均每20人中就有1人會得；85歲以上人群患病率上升至33%，每3人中基本就有一個阿爾茨海默病患者。
阿爾茨海默病和糖尿病有什麼關係？
阿爾茨海默病作為一種常見的老年慢性病，它其實還有另外一個稱呼——3型糖尿病。
阿爾茨海默病的發病過程和2型糖尿病非常相似。2型糖尿病的發病原因是胰島素相對不足，以胰島素抵抗為主要特點。而研究發現，阿爾茨海默病患者同樣存在胰島素抵抗，這會導致腦細胞葡萄糖代謝障礙，影響大腦細胞生存和繁殖，從而導致記憶力受損、認知能力降低。
研究表明，「3型糖尿病」阿爾茨海默病與1型、2型都有關係，其中2型糖尿病患者患阿爾茨海默病的風險是一般人的2倍，70%的2型糖友，最終都有可能發病。
從某種角度來說，阿爾茨海默病就是「發生在大腦上的糖尿病」，起病隱匿，但卻能在不知不覺中能摧毀健康。
阿爾茨海默病真有這麼可怕？
阿爾茨海默病一旦患病，記憶力、語言能力、動手能力等會逐漸喪失，平均存活年限僅為5.5年。
即便醫藥界一直花費著巨大精力研究阿爾茨海默病，但在1998~2017年期間，僅有4個藥物成功上市，這些藥的功能也僅限於短暫減緩認知功能下降，並不能抑制病情惡化。
也就是說，目前醫學上尚無徹底治愈阿爾茨海默病的方法。如果開頭所講的藥物能成功獲準上市，那將為全球5000萬患者帶來新希望，無疑將成為醫學史上的一個里程碑。
年紀大了之後，記憶力、動手能力相對都會慢慢變差，那該怎麼區分自己是自然衰老還是患上了老年癡呆呢？
下面就為大家介紹一個在臨床上廣泛使用的大腦功能檢測方法——畫鐘，糖友在家就可以輕鬆完成自測。
測試方法：取一張白紙和一支筆，在紙上畫出一個鐘表表盤，標好數字刻度，然後將時針和分針標在8點20分的位置上。
4分評分法：
①畫出閉合的表盤，計1分；
②全部12個數字正確且無遺漏，計1分；
③數字安放的位置正確，計1分；
④分針、時針位置正確，計1分。
如果得滿4分，說明認知功能正常；得3分為輕度認知功能障礙；2分為中度認知功能障礙；0~1分為重度認知功能障礙。
雖然現在暫無徹底治愈阿爾茨海默病的方法，但及早地採取一些防治措施對於預防疾病的發生、延緩病情發展很有效果。
首先對於糖尿病人來說，血糖控制不佳會顯著增加「3型糖尿病」的患病風險，所以控制好自己的血糖是預防老年癡呆的第一要務。不過糖友要注意，血糖過高或過低都會對神經元造成損傷，所以血糖的最低值不宜低於3.9mmol/L。
此外，糖友們還可以用下面這3招來活躍自己的腦細胞，預防老年癡呆的發生。
1，動動舌頭
日本科學家通過研究發現，生活中堅持鍛煉舌頭可以間接刺激到臉部和腦部神經，從而活躍腦細胞，遠離老年癡呆。具體方法是：
①吐舌頭
早上洗臉後對著鏡子，將舌尖盡量向前伸出，使舌根有拉伸的感覺，停留2~3秒後收回，重復10次。
②轉舌頭
讓舌頭在口腔內，緩慢地以最大幅度轉圈，順時針、逆時針各10次。
2，勤動手指
手部運動可以有效促進大腦運轉，增加腦部血流量，對預防、減緩老年癡呆都有幫助。平時的一些手部活動，如挑豆子、彈琴、「一槍打四鳥」等都可達到健腦益智的功效。
此外，還要特別給大家推薦一項活動——打麻將。2000年時有學者發表文章，認為適量打麻將可以有效預防阿爾茨海默病。
打麻將過程中需要摸牌、打牌、算牌等等，充分調動了手、腦的各項機能。而且打麻將是一項社會參與性的遊戲，環境的刺激對於預防老年癡呆也很重要。
注意
打麻將時要注意放平心態，不要急躁。適度打麻將有益於身心，但如果長時間坐在麻將桌上，放棄了其它運動，那反而會對健康有害。
3，補對營養
和身體其它器官一樣，大腦也有它必需的營養物質。
①維生素C與維生素E
維C和維E都具有抗氧化的作用，它們有助於清除腦部自由基，保護腦神經細胞。適當補充這兩種物質，有助於提高大腦認知能力、延緩氧化衰老。
新鮮水果、蔬菜是維C的最佳來源，像秋天常吃的橘子、柚子、鮮棗、青椒等都是不錯的選擇；而維E則多存在於杏仁、核桃等堅果中，以及燕麥、糙米等谷物中。
②葉酸
對於中老年糖友來說，補充葉酸可以營養神經、減少腦神經受損，輔助預防認知能力下降和老年癡呆。菠菜、油菜等深綠色蔬菜以及豬肝等動物肝臟，都是葉酸的良好來源。
③Omega-3脂肪酸
Omega-3脂肪酸是海馬狀腦細胞的主要組成物質之一，適當補充有助於提升人體記憶力。同時Omega-3脂肪酸還可以改善腦部淋巴系統功能，加速大腦中廢物的清理，減少腦細胞的損壞。三文魚、鱈魚等深海魚類，以及核桃、南瓜籽等食物，都是這種營養素的常見來源。
健康說
中老年糖友一定要對自己的認知狀況充分了解，經常檢查，提前預防。一旦發現可疑症狀，應及時到神經科就診，切勿因面子等原因諱疾忌醫，耽誤治療。
▼ 汪國麟醫師 ▼
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人類「生什麼病就吃什麼藥」的時代已經過去了！ 當今人類健康的最大威脅，已從急症或感染變成了慢性病，而藥物不再是修復健康的唯一選項 慢性病的成因複雜多變、不只一端，只倚賴藥物必定以失敗收場 人從來就不會因為缺少某個藥物而生病，反之 飲食、營養、生活形態與環境會左右基因的表現，會讓人體延年益壽，或是病入膏肓 這些才是人體療癒的基礎，而藥物只是最後不得以的手段
