文 | 小官

在醫學界有一個說法：每次心絞痛都是一次流產的心梗，意思是，患者前腳已經邁進了心肌梗死大門，就看另一只腳是往後退（心絞痛得以緩解），還是往前走（出現心梗）了。

心梗常常來勢洶洶，很多病人連進醫院的機會都沒有，因此，識別高危症狀十分重要。

那什麼是心梗？

心梗，顧名思義就是「心肌梗死」。

是由於冠狀動脈粥樣硬化斑塊發生破裂形成血栓，堵塞了冠狀動脈的血流或是冠狀動脈持續痙攣，致使一部分心肌失去血液供應而發生壞死的病症，會導致心律失常、休克、心衰甚至直接猝死。

胸痛是心梗的重要表現，以下幾種一定要留意：

• 胸部不適、胸痛；原因不明的胸背疼、肩頸胳膊疼，胃牙疼。

• 焦慮、出汗、氣短、咳嗽、心力衰竭；

• 眩暈、疲乏、嘔心或食欲不振、心律失常；

• 低血壓、休克；

• 發熱、心動過速、白細胞增高和紅細胞沉降增快等。

胸痛心梗來襲，該怎麼做？

1、原地平躺

很多患者突發心梗時都是倒地，旁邊的人會無意識地去扶起來，讓他站著或是坐著，這是十分危險的，最正確的做法：要原地立即平躺。

2、急救藥物

常見的心梗藥物就是：救心丸和硝酸甘油。

常用的是硝酸甘油，在急救車到來之前，可以先給患者吃一片硝酸甘油來緩解。

3、把握時間

等待120急救人員到來急送醫院才能得到最有效救治。

要知道，對心梗的急救，如能在120分鐘內實施，將可最大限度地降低與減少心肌細胞的損傷和死亡，可見第一時間拔打120急救電話是多麼關鍵。

早睡早起勤運動是防病關鍵！

雖然心肌梗死的發病率和死亡率逐年攀升，但也不需要太過擔心。

通過調整和改善不良的生活方式，對「三高」和肥胖進行有效干預，有助於預防心梗發作。

患有糖尿病的人被冠心病盯上的風險遠遠高於健康人。

所以，糖尿病患者日常要對血壓、血脂和血糖進行嚴格控制，將血壓控制在149/90mmHg以下，糖化血紅蛋白控制在6.3%以下。

肥胖症患者要加大運動量，將體重控制在正常範圍內，男性腰圍要＜90公分，女士腰圍最好別大於80公分。

另外，早睡早起，堅持鍛煉，排解壓力。飲食以清淡為主，低鹽低油，多攝入新鮮蔬菜水果。