男性每天抽出20分鐘的時間，在溫度適宜的水裡面坐浴，緩解久坐所帶來的僵硬和不適，同時也能夠對前列腺帶來良性刺激，帶來的好處讓你遠遠都想不到。

…

男性坐浴會帶來哪些好處？

好處一、防止臀癬

對於長時間久坐的司機或者白領來說，臀部因為經常受壓而誘發臀癬，病情反反覆復發作，讓患者痛苦難忍。坐浴20分鐘後使用柔軟的毛巾擦拭乾淨，這樣能防止真菌感染，促進局部血液循環，防止臀癬的產生，但是不能使用熱水燙洗，以免加重瘙癢的症狀。

…

好處二、對前列腺帶來良性按摩

隨著年齡的增長，前列腺問題也越來越突出。很多前列腺患者因為夜尿增多以及排尿時疼痛而困擾。除了嚴格按照醫生囑咐用藥外，每天也可以溫水坐浴，能幫助穩定病情，減輕了前列腺所帶來的症狀和痛苦。期間避免吸煙喝酒，不能喝濃咖啡。對於感覺遲鈍的老年人來說，坐浴的時候避免燙傷，坐浴所使用的擦拭毛巾做到專人專用，定期清洗，並且放在太陽下暴曬，所使用的毛巾和浴盆要放在陰涼通風的地方。

好處三、清洗外陰

清洗男性的外陰也就是外生殖器的部位，很多男性沒有注重個人衛生，尤其是包皮過長或者包莖的人群，沒有針對性的清洗此部位，時間久了，就會形成白色包皮垢，從而引起包皮龜頭炎或者陰莖癌。通過坐浴能及時清洗殘留的尿液精液等。若是配合中藥的話，還能夠輔助治療慢性前列腺炎。

…

好處四、清洗肛門

男性是痔瘡的高危人群，當痔瘡發作時疼痛難忍，而且伴隨著大便帶血。痔瘡主要是因為肛門局部血液淤積成塊所引起的，每天熱水坐浴同時配合做縮肛門的動作，能增強肛門括約肌的功能，改善了局部血液循環，幫助軟化局部組織，緩解痔瘡問題。

溫馨提示

建議選擇專門的坐浴盆，同時保持好水溫。秋季坐浴時要注意身體的保暖，防止讓寒氣入侵。坐浴時的藥水湯汁盡量是現用現煮，不能繼續使用長時間存放的藥液。若使用中藥材坐浴的話，應該先把中藥材熬制成藥液之後倒在浴盆裡面，先使用藥液的蒸汽來熏洗會陰部，等水溫降到40℃的時候，再直接坐在盆子裡面浸泡。

>男性坐浴有什麼好處？大致有這4個，每天要堅持