尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
閱 讀 指 南 1、留言沒收到回復的 大家請重新咨詢提問哦 2、喜歡我們的粉絲請給帳號星標，方便您每日讀文 3、了解備孕、孕期及育兒相關知識，請識別二維碼【母嬰學園】 （母嬰學園）
0 1 適當運動溫暖子宮 想要增加受孕幾率，適當運動是一個不錯的選擇，在運動的選擇上可以選擇快走、慢跑等運動，它們能夠改善下半身血液循環，溫暖子宮。也可以在室內做一些簡單的肌肉運動，因為肌肉運動在產熱同時會生成乳酸，而最新研究發現乳酸是卵母細胞的營養源。看來，想要增加受孕率。運動是一個明智的選擇。 0 2 睡眠時間要充足 一定要保證睡眠的充足，人體在睡眠中會分泌各種激素，與女性排卵有關的雌激素就是其中之一。睡眠不足會令雌激素分泌減少，影響日後懷孕。很多人都是「夜貓族」，夜晚不睡覺，白天犯困，長期這樣下去，將你分泌系統打亂，影響受孕，所以，想要讓受孕率提高，睡好覺是很重要的。 0 3 同房體位要正確 想要提高受孕率，同房體位的選擇也是很重要的。可以在同房時用枕頭或者其他軟物墊於女方臀部，使其身體呈頭低臀高位。在同房後，女方不要立即起身，最好再仰臥半小時，這樣可防止精液從陰道流出，從而增加受孕幾率。同時排卵期同房也是比較重要的，可以增加受孕幾率。 0 4 保證身體不受寒 我們都知道，體寒乃萬病之首，備孕期間的女性一定要注意身體，不要讓其受寒，尤其是腰椎骨部位。該部位是自律神經和淋巴管的通道，保證該部位適當溫暖，可以調整自律神經功能，改善淋巴液以及血液循環。很多愛美女性會穿一些性感露腰露身體的衣服，這樣長期下去會讓自己的身體受寒，從而對受孕率造成影響，愛美可以，但是不要丟失了健康。 0 5 樹立備孕信心 很多夫妻在備孕一段時間未果後就會出現情緒低落的情況，對待事情過於悲觀。心態對於備孕的成功來說是很重要的。如果情緒過於消極，會對受孕造成一定的影響。所以一定要調節好自己的情緒，積極的對待每一件事情，樹立備孕的信心，這樣才能早日好孕！ 以上內容僅供了解和參考，具體治療方式請以醫生指導為準
小夥伴們若有想要和大家分享的疑問或經驗，
可以直接在文章下方留言哦，
小編會積極與大家互動噠~
ps：周末時小編可能不能及時回復，
大家最好在周一至周五的時候留言哦~