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得了糖尿病就需要控制血糖，那麼血糖控制到什麼程度才算合格呢？今天小糖妹就給大家講講血糖控制上的幾個重要數值，各位糖友一定要牢記！
3.9mmol/L
對於普通成年人來說，空腹血糖濃度低於2.8mmol/L才算低血糖；但對於糖尿病人來說，當血糖濃度低於3.9mmol/L時就可以算作低血糖了。
如果說高血糖對糖友的危害是以年來計算的，那低血糖就是以小時來計算的。偏癱、大腦認知功能障礙、視力下降、腎功能受損、心律失常、心梗等都是低血糖可能給糖友帶來的危害。
當糖友檢測到自己的血糖值低於3.9mmol/L，或是出現了顫抖、無力、出汗、心悸、眩暈等低血糖反應，一定要馬上求助身邊的人，及時補充糖分。
4.4mmol/L
血糖的控制不是越低越好，因為糖尿病患者的身體已經習慣了長期的高血糖環境，血糖過低反而容易引起危險。
根據《中國2型糖尿病防治指南（2017）》，糖友日常控制血糖的下限為4.4mmol/L，即糖尿病人的空腹血糖值最好高於4.4mmol/L，這樣能減少低血糖的發生風險。
6.1mmol/L、7.8mmol/L
對於初診斷、病程較短、年紀較輕的糖友來說，血糖控制目標可以適當嚴格些，空腹血糖最好應控制在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖可控制在7.8mmol/L以內。
7.0mmol/L、11.1mmol/L
空腹血糖高於7.0mmol/L或是餐後血糖高於11.1mmol/L就可以診斷為糖尿病。
對於一般的糖尿病人來說，7.0mmol/L是空腹血糖的控制上限，將空腹血糖保持在4.4~7.0mmol/L的範圍內，有助於延緩並發症的發生。
如果糖友的空腹血糖值就超過了11.1mmol/L，那就說明胰島β細胞功能已經嚴重受損，可能需要進行短期的胰島素強化治療來穩定病情。
8.0mmol/L、10.0mmol/L
對於年齡較大、病程較長、有其它慢性病的糖友來說，血糖控制目標可適當放寬。如果這部分糖友能盡量將血糖控制在空腹8.0mmol/L以下、餐後10.0mmol/L以下，那基本就屬於比較理想的情況，心腦血管疾病的並發可能性相對較低。
13.9mmol/L
這個數值是成人糖尿病酮症酸中毒的診斷標準之一。如果糖友的空腹血糖值高於13.9mmol/L，說明體內的胰島素明顯不足，升糖激素不適當增高從而促進脂肪分解生成酮體，導致人體內PH值變化超過正常範圍，進一步對身體造成損害。
如果糖友發現自己的血糖值超過這個標準，那就有酮症酸中毒的可能，需要及時就醫檢查血酮，並考慮更換治療方案。
有些糖友可能認為，只要血糖控制在標準內就萬事大吉了，實際上，糖友除了要監測血糖之外，還需要關注血糖波動幅度、糖化血紅蛋白、血脂、血壓、腎臟功能這幾項指標，通過綜合管理來維持病情的穩定。
血糖波動幅度
血糖控制得好不好，除了看血糖值是否達標之外，還要看它「穩不穩」。
人體的血糖值一天24小時都在變化，在進食後血糖會有所升高，待食物完全消化吸收後又會慢慢降低。一般來說，血糖的最高點出現在早餐後1小時左右，最低點出現在凌晨2、3點。高峰與低谷之間的差值就是血糖波動幅度。
血糖波動幅度越大，糖尿病人發生並發症的風險也就越高。正常情況下，糖友餐前與餐後的血糖差值應控制在2.2mmol/L以內，一日內的血糖波動幅度應小於4.4mmol/L。
糖化血紅蛋白
血糖反映的是糖友某個時間點的血糖水平，而糖化血紅蛋白可以反應出糖尿病人長時間（8~12周內）的血糖總體趨勢。比起變化幅度較大的血糖，糖化血紅蛋白可以更好地評估血糖控制情況，它也是目前國際上公認的評價糖尿病控制好壞的金標準。
根據《中國2型糖尿病防治指南（2017）》，一般的2型糖尿病人糖化血紅蛋白控制目標為低於7%；病程較短、無並發症的糖友控制目標更為嚴格，建議在6.5%以下；而對於有嚴重並發症或低血糖史的糖友來說，控制目標可適當放寬，只要保持在8%以下即可。
血脂
適當的血脂是生命細胞基礎代謝的必需物質，但血脂過多就會成為各類疾病的危險因素。而糖尿病人因體內胰島素不足，分解脂類的能力有所降低，從而更容易發生高血脂及脂代謝紊亂。
當糖尿病合併高血脂後，胰島素抵抗會加劇，動脈粥樣硬化等心腦血管疾病的風險會大大增加，致死率將提升2~4倍，所以對糖友來說，血脂也是一個極為重要的指標。
血脂包括膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇等。
一般建議糖友的總膽固醇控制目標在4.5mmol/L以內；
甘油三酯控制目標應在1.7mmol/L以下；
高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）是一種「好膽固醇」，其指標最起碼高於1.04mmol/L；
低密度脂蛋白膽固醇是一種「壞膽固醇」，一般糖友應將其控制在2.6mmol/L以內，發生過動脈硬化的糖友控制目標需更為嚴格，應在1.8mmol/L以下。
血壓
除了高血脂外，糖尿病人還要特別警惕高血壓。糖尿病和高血壓都會導致嚴重的並發症，當兩者共存時，糖友發生動脈硬化、尿毒症、腎功能衰竭、視網膜眼底病變等疾病的風險更大，危險系數也會急劇上升。
一般來說，糖尿病人的血壓應控制在130/80mmHg以下；年齡大於65歲的糖友，以及合併有冠心病等嚴重心血管疾病的糖友，要求可以適當放寬，控制目標定為140/90mmHg以下即可。
腎臟功能
腎臟同樣是糖類代謝的重要場所，所以當發生糖尿病時，腎臟也很容易受到損傷。而且，糖尿病對腎臟的傷害是不可逆的，這就意味著一旦腎功能發生衰減，那就無法再恢復。據統計，大約有近40%的糖友會出現糖尿病腎病。
為了能早期發現腎臟病變，預防尿毒症、腎衰竭等嚴重腎疾病，糖友還需要關注自己的腎功能指標。一般來說，腎功能正常的糖友尿白蛋白排泄率應在20.0ug/min以內，尿白蛋白肌酐比男性在2.5mg/mmol、女性在3.5mg/mmol以內都算正常。
健康說
推薦糖友們選擇符合2013版ISO15197標準的血糖儀。這一類型的血糖儀檢測結果更準確，紮針時的痛感相對也比較小。一般家用血糖儀的檢測範圍是在1.1~33.3mmol/L之間，如果螢幕顯示為「Hi」，那就說明血糖值超過了33.3mmol/L，糖友必須立刻就醫治療。
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