癌症治療程序/癌症的元兇終於找到了，不運動排在第三位，排在首位的你每天在做

　　在大陸，導致死亡的主要原因是什麼？

　　過去，你可能說是心腦血管疾病，但現在，最主要的原因是癌症，來自國家癌症數據中心的數據顯示，大陸每年 新髮的癌症病例數超過350萬，死亡人數超過200萬，癌症正在成為威脅大陸居民健康的主要殺手。

　　為什麼癌症的發病率如此之高？醫生說，癌症的發病其實是綜合因素所致，很多人認為遺傳是主要因素，的確，遺傳與癌症的發病有關，但是後天不健康的生活習慣卻與癌症更相關。

　　第一，吸煙，大陸肺癌的發病率非常高，而且死亡率也非常高，這與大陸龐大的煙民數量有關，大陸煙民高達3.5億，香煙中含有多種致癌物，如尼古丁，焦油，苯並芘等，這些都是導致肺癌的元兇。

　　現實生活里，我們的周圍，最多的應該就是煙民，很多煙民不僅在家吸煙，還在公共場合吸煙，這都是素質極低的表現，不僅傷害自己的健康，還影響他人的健康。

　　第二，不健康的飲食習慣，如果你特別愛吃高脂肪食物，醃制，煙熏食物，那麼你要注意了，這些不健康的飲食習慣也會誘發癌症，健康的飲食習慣應該是多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量遠離那些重口味的食物。

　　第三，不運動，不運動的人，更易發生肥胖，肥胖之後不僅心腦血管疾病的發生率會升高，癌症的發生率也會升高，所以生命在於運動，其實是有道理的。

　　第四，喝酒，長期酗酒同樣不是一個好習慣，長期酗酒的人，更易發生肝癌，胰腺癌和胃癌，所以要想遠離癌症，一定要遠離這種壞習慣。

　　第五，遺傳，與前四點相比，其實遺傳並不是占有主要因素的，除非你的家族里，有多個人罹患癌症，那麼你發生癌症的風險會比別人高一些。