血糖高怎麼辦/控糖秘訣：掌握這5點，血糖不再可怕

　　據權威部位統計，大陸糖尿病患者人數已高達1億多人，糖尿病給我們的生活、工作帶來了極大的不便，不能多吃水果，不能吃含糖量較高的食物，不能勞累……，糖尿病不可怕，可怕的是並發症，如白內障、心臟病、潰瘍、腎病等多達100多種疾病，甚至有截肢的威脅。

　　下面，與大家分享一下張建銀老師（蓮花手法醫學創始人）對控糖的一些經驗：

　　1. 在剛查出糖尿病，空腹血糖值在8以下，則不必驚慌害怕，切莫輕易服用降糖藥，可以找一位口碑好的中醫進行調理，一般一兩個月即可大見成效。

　　2. 空腹血糖值在8-11的患者，同樣盡量謹慎選擇降糖藥，最好的辦法是少吃、不吃晚飯、加強體育鍛煉等，在此基礎上進行中醫調理。

　　3. 空腹血糖值超過11的患者，應引起重視了，可先去醫院打胰島針，盡量避免服用藥物，然後在控制飲食、體育鍛煉的基礎上，進行中醫調理，如不效，再吃藥也不遲。

　　4. 當空腹血糖值超過20時，應先到醫院進行降糖，再根據第3條進行調理。

　　5.糖尿病患者切記不能生氣，要保持平和樂觀的心態，一天運動兩次（每次微微出汗即可），不可貪吃土豆、紅薯、饅頭等，多吃五谷雜糧等。

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