近年來，高血脂、動脈粥樣硬化、高血壓、腦出血等心腦血管疾病越來越高發，且有高患病率、高致殘率、高死亡率、高復發率和並發症多的特點。

據統計，中國每天因心腦血管疾病死亡的人數高達9590人，也就是說每10秒就有1個人死於心腦血管疾病，已經成為人類健康的頭號殺手！

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「健康殺手」——心腦血管疾病

心腦血管疾病，病發因素龐雜多樣，與血壓升高、 血液黏稠、情緒激動、飲食不當、過度勞累、氣候突然變化等因素都有關，多發於五十歲以上的中老年人。但近年來，不良的生活、飲食習慣讓心腦血管疾病患者的年齡呈逐年降低的趨勢，且患病人數也在不斷壯大。

怎樣才能知道自己是否也有這類疾病的隱患呢？

中國中醫科學院廣安門醫院的周育平主任根據多年的臨床經驗，總結了了一些經驗，特別是當出現以下的症狀時，一定要警惕了：

• 雙下肢出現無法清除的浮腫；
• 反覆出現牙痛、牙周疾病；
• 年輕男性出現掉髮；
• 皮膚出現黃色脂肪瘤；
• 突然出現頭痛、眩暈、肢麻、胸痛、心悸或一過性暈厥等。

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病例一：

2018年12月8日下午三點，從小區遛彎回來的王大爺突感不適，胸痛、心慌，於是趕緊找出來救心丸，服用後休息，大約過了一個小時，王大爺還是感覺喘不上氣來。於是給女兒打電話，女兒讓父親先打急救電話，然後掛了電話開車急忙往家趕。王大爺家離醫院不到二十分鐘的路程，想著等女兒回來開車去醫院也快，就沒打。便一直躺在床上等女兒回來。由於女兒公司離父親家較遠，當女兒趕到家時，王大爺已經失去了意識。女兒急忙撥打120。醫生到了便展開急救，在醫院住了一個星期的ICU才清醒過來。轉到普通病房後，戴主任運用中西醫結合的方式為王大爺進行治療，配合上疏通經絡，活血化瘀的藥物進行恢復期的調理。治療了有半個月，王大爺的身體恢復正常出院。回家後又用中藥進行了一段時間的鞏固調理，身體與未生病前無異。

戴主任有話說：王大爺就犯了一個致命的錯誤，發病第一時間沒有撥打急救電話，而是選擇等待，王大爺家離醫院這麼近，如果在一開始不適時就能及時撥打急救電話，也不至於差點喪命。

病例二：

2019年1月的一個晚上，50歲的江先生突著急性心梗，全身濕冷，已經出現了休克，生命危在旦夕。醫生建議立即開通血管，並說明了溶栓與支架的利弊。一大家子七嘴八舌商議不絕，有的說不能放支架，放上支架一輩子都離不開藥了，有的說不能溶栓，有的說要保守治療….最後，在一旁默不作聲的妻子，經過深思熟慮的妻子發話了：「進行手術治療，希望醫生盡最大力量進行救治。」

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手術非常順利，術後江先生的心率逐漸恢復到90次，皮膚溫度也逐漸好轉。一星期後出院。

但手術後的江先生身體一直很虛弱，於是在朋友的推薦下，找到戴主任進行術後的恢復調理。主任辨證，江先生存在氣滯血瘀，經絡淤堵的情況，主任開具活血通脈湯進行加減化裁為其治療。服用兩天後，江先生感覺身體有力氣了，明顯精神了許多。經過三個多月的調理，江先生的身體一天比一天好，心情也舒暢了。

最後，戴主任給心腦血管病患者的6個忠告

1

不要猛然回頭

頸動脈狹窄、斑塊是檢出率越來越高，同時也是越來越受重視的心腦血管發病基礎之一。在血容量不足和血液黏稠度異常的夏季，這一危險因素更需重視。

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頸動脈內不穩定的斑塊一旦脫落，會給心腦血管造成重大打擊，甚至引發腦梗、心梗，並有可能威脅生命。所以，我們在生活中不要猛回頭，或者做頸部的按摩，以免意外發生。四十歲以上、高血脂、血壓不穩的人，對此要尤為注意。尤其是猛然回頭這一動作，可能會成為令心腦血管崩潰的導火索。

2

房顫要趕緊吃藥，千萬別馬虎

另一個容易形成致命栓子的因素就是心臟的房顫。臨床觀察發現，有相當多的中老年人不知道自己有房顫。

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房顫容易形成血栓。血栓隨著血液進入循環系統，會形成腦梗、肺栓塞等重大疾病，甚至可以誘發猝死。對於房顫，最佳治療用藥為華法林，而不是人們所熟知的阿司匹林（用藥請遵醫囑）。

3

嚴格監測血糖，以免血糖過低

臨床觀察發現，糖尿病人在夏季千萬不要把血糖降得過低，否則患者反倒容易出現心絞痛、缺血性腦血管病。

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中國中醫科學院廣安門醫院心內科主任醫師周育平：一般來說，夏季血糖最好控制在空腹6到8毫摩爾/升，飯後8到10毫摩爾/升之間。

4

高溫天氣，避免冷熱交替

由於夏季人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量增加，心臟大腦血液供應減少，會加重缺血缺氧反應。此外，人在高溫狀態下，交感神經興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發作。南少林火功推拿研究所提示：另一方面，如果室內冷氣機唯獨過低，室內室外兩種極端的溫度變化會使身體很難短時間內進行調節，因為溫差的急劇變化會引起人體血管不斷收縮和舒張，直接導致血壓變化，引起血液循環障礙，誘發心梗或卒中。

因此，有心腦血管病史的老人應注意減少戶外活動，多在室內休息，且午後最好能小睡1小時，以補充晚間睡眠的不足。

5

做到起居有節，適時運動

中醫認為，夏天應是中老年人「靜養」的季節，不宜大量運動。

夏季的特點就是高溫高濕，這兩種情況就直接導致人的代謝增加、耗氧量增加。就算你是安靜的坐在那，但在高溫高濕的環境中，血液循環還是會加快並且身體的耗氧量也會隨之增加。

一些本身就患有疾病的人在這樣的環境中就非常容易發病，特別是一些患有心腦疾病的患者，耗氧量的增加是直接導致疾病發生的第一個原因。另一方面，很多老年人由於夏季天亮得早，都願意早起晨練。但據調查，70%-80%心腦血管疾病的發生都是在早晨6-l0時，這段時間被認為是心腦血管病的好發時間，因此鍛煉應盡量避開這段時間。

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6

飲食清淡，保證水分充足

周育平主任指出，血液黏稠是誘發心腦血管疾病的主要原因，因此在夏季一定要注意及時補水，這樣才能防止血液變黏稠。夏季人體活動量大，因此會隨之流失大量的水分，但由於很多人都沒有經常喝水的觀念，就直接導致出現血液黏稠的情況。尤其是晚上睡覺前和早晨起床後應喝一杯水，如半夜醒來時也可適量進點水，此舉可降低血液黏稠度，預防血栓形成，減少心腦血管疾病突發的可能。

最後，戴雁彥主任提醒大家：心腦血管疾病難辨難治，宜採取綜合治療。中醫講究標本兼治，整體論治，療程比較長，不可操之過急。患者一定要遵循醫生的建議，不要盲目使用藥物，以免適得其反。另外，在日常飲食和起居方面也要多加注意！

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