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現在大多數人的工作都是需要坐在電腦前完成的，比如忙起來沒日沒夜的程序員，再比如追熱點追到崩潰的小編們等等。看到這裡，請你停下你的工作幾分鐘，想一想你每天需要敲多久的鍵盤、握多久的滑鼠?你的腕關節難道沒有過麻痹、疼痛、酸脹感嗎?
滑鼠手規范名詞應為腕管綜合征，是最常見的周圍神經卡壓性疾患，其病理基礎是正中神經在腕部的腕管內受卡壓而引起手指麻木和功能障礙。滑鼠手會引起的一種疼痛感，而且會出現疼痛和麻木，嚴重的患者會讓神經受到損害，導致手部的肌肉萎縮。
怎麼來擺脫滑鼠手呢？
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溫馨提示：早期的滑鼠手可以通過功能鍛煉以及配合醫生服用消炎止痛的藥物來緩解，當病情嚴重的話必須要通過手術來治療。平時要注意手的溫暖，避免受涼。尤其是對於哺乳期以及孕期的女性來說，容易出現滑鼠手，這主要是和雌性激素變化有關，當雌性激素分泌不足時就會引起組織水腫，所以要做好防護工作。另外多進行鍛煉手部。
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監制：湯怡虹
小畫家：華真多
>「拯救」你的滑鼠手，告別手麻、手腕疼｜星座愛健身