憂鬱症發作/患上憂鬱症大多離不開這幾個原因

　　在現實生活當中，有些人多多少少都會有一些抑鬱症的症狀，只是並沒有引起太多人重視而已。
抑鬱症是現代人比較常見的心理疾病，特別是面臨著激烈競爭的中年人是很普遍的，抑鬱症是一種非常危險的心理疾病，如果長時間得不到有效的調節，很有可能會出現自殺等意外風險。

　　那麼抑鬱症的發病因素到底有哪些呢？
自卑的因素

　　自卑的人很容易出現抑鬱，有社會因素，也有個性的因素，同時還有遺傳因素，這些因素都會導致一個人產生自卑的情緒，長時間如此就會形成抑鬱症。

　　心理壓力

　　生活當中和工作當中所帶來的壓力，會讓抑鬱症更加普遍地出現在我們日常生活當中，很多年輕人面對高負荷的工作量和各種方面的壓力，就會變得精神過度緊張焦慮，長時間如此就很容易形成抑鬱症。

　　個性因素

　　有的人天生性格就不是很開朗，經常會覺得自卑，不能正常表達憤怒的人，是很容易得抑鬱症的。

　　非心理誘發因素

　　長期服用治療高血壓和心律不齊等藥物的時候，就會出現抑鬱的症狀，甲狀腺功能減退也是抑鬱的原因，可以使人體體重增加。特別是更年期的女性，患抑鬱症的幾率是比較大的，會經常有哭泣和失眠以及行為的改變。

　　節食減肥

　　如果一個人想快速減肥而採取節食做法的時候，就可能會出現抑鬱的症狀，導致抑鬱主要是體內某些維生素和礦物質的缺乏而引起的。

　　缺乏運動

　　女性因忙於家務而缺乏運動，就會出現抑鬱症，但是缺乏運動也會導致男性患抑鬱症，陽光不足，經常呆在家里是很容易引起抑鬱症發生的。

　　抑鬱症會給我們的生活帶來哪些危害？

　　1.抑鬱使患者的情緒不良化。抑鬱症最常見的就是會讓患者體驗到最為痛苦、惡劣的心境，患者經常處於無明顯原因的悲觀情緒中，外人很難去幫助。

　　2.嚴重的心理障礙。抑鬱症患者經常會用主觀情緒去想一些事情，往往在常人看來芝麻點的小事，他們會把事情放大，自己給自己製造很多心理障礙,他們往往對自己和外界都很不滿,帶有敵對性。

　　3.抑鬱症患者經常缺乏睡眠。抑鬱症患者往往還伴有失眠的症狀，抑鬱會導致患者在夜深人靜的夜晚胡思亂想，導致失眠，而長期睡眠不足會讓人精神不振、體質下降、讓抑鬱症狀加重，惡性循環。

　　4.精神萎靡不振。抑鬱症患者有一個通病就是整個人看起來萎靡不振，做任何事情都無精打采、不敢興趣。嚴重的還會出現呆若木雞的狀態。

　　5.對身體的危害。抑鬱症的危害不僅在於精神方面，它也造成食欲減退、乏力等身體症狀，而這些症狀持續時間長了還會導致身體各各部位的器官出現疾病。

　　6.有自殺念頭。很多抑鬱症患者都有自殺的想法，他們感覺活在世上的每天就是一種煎熬，超過半數的抑鬱症患者有自殺傾向，一些明星患抑鬱自殺就是例子。

　　7.給家人帶來影響。抑鬱患者痛苦會影響親戚朋友，給他們帶來折磨。父母的抑鬱會影響孩子的成長和教育，而孩子出現抑鬱症對於父母又產生了極大的負擔和心理壓力，可見抑鬱症患者對親人和朋友的生活質量有很大的影響。

　　如果患上抑鬱症，就一定要及時的去醫院進行治療。因為心里上的疾病會很大程度上影響身體行為，而且保持健康的心理狀態對預防這種疾病也很有效。

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