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【在人體內行走的機器人】德國馬普研究所研制出一種用磁場控制的軟體機器人。這款機器人的主體材料為矽膠，內嵌具有磁性的汝鐵硼微顆粒。外表看像一片普通的黑色塑膠，但在磁場控制下，這片塑膠就能「成精」，變成像軟體動物一樣做出各種動作。它可以輕鬆地在人體器官或血管內穿行，將有望應用於微工程和健康醫療領域，如靶向藥物遞送或微創手術等。▲摘自《人民健康網》
【好的生活方式有益健康獲證據每增加一項患癌風險降低6%】中國科學院院士、中國醫學科學院阜外醫院顧東風教授團隊研究發現，保持健康生活方式可顯著降低國人癌症發生風險，每增加一項健康生活方式將降低患癌風險6%，保持健康生活方式越多患癌風險越低。該研究成果最近在線發表在《癌症》雜誌上。▲摘自《健康報網》
【植物葉片中發現天然化合物有抗衰老功效】根據英國《自然·通訊》雜誌19日發表的一篇醫學論文，歐洲科學家團隊報告稱，一種天然化合物經鑒定對酵母、蠕蟲和人類培養細胞等具有保護作用，有助延緩其衰老。這是人類在抗衰老藥物療法開發進程中的又一個重要發現。▲摘自《科技日報》
敷面膜六項注意（二）
冬季皮膚問題多，更需加倍呵護，面膜是「利器」。正確使用面膜有幾個關鍵點，如不注意，反而適得其反。
第二，面膜敷多久有講究。日用的妝字號面膜，即包裝上的批准文號為「X妝」字樣的，建議每次敷15~20分鐘。醫用的械字號面膜，即包裝上的批准文號為「X械」字樣的，建議每次敷20~30分鐘，不能超過30分鐘。 這個時間段是臉部肌膚吸收養分的最佳時段。如果敷時間太長，面膜被風幹或精華液被蒸發，面膜反而會吸走皮膚的養分和水分，引起細紋、幹紋甚至紅腫過敏。▲摘自《生命時報》
抵抗關節炎，請嘗試力量訓練
每周2~3次。患關節炎的風險隨著年齡增長而上升，尤其是超重和曾經遭受關節損傷的人。力量訓練是預防關節疼痛的最好方法之一，它已被證明可減少與關節炎相關的疼痛，並防止其發作。力量訓練不是非要在健身房里舉鐵，你在家做做深蹲、硬拉和過頭舉等鍛煉動作，都能增強多個關節和肌肉群的力量。▲摘自《人民健康網》
煲淋大芥菜清腸胃
主要功效：清腸胃，下虛火。
推薦人群：過年進食過多積滯不舒，且虛火上炎者。
材料：大芥菜500克，黃心番薯兩個，肉片50克，鹹蛋1個，生薑數片，油、鹽、生粉各少許（2~3人量）。
烹調方法：芥菜洗淨切段，黃心番薯洗淨去皮切滾刀塊，肉片用油、鹽、生粉醃制片刻，鹹蛋液用筷子攪勻。往湯煲倒入清水約1500毫升，放入黃心番薯和生薑，滾約20分鐘。加入大芥菜、肉片，開蓋滾約5分鐘，最後倒入鹹蛋液，將其煮熟即可關火。▲摘自《人民健康網》
一歲後，少喂「軟食」
吸吮是孩子的本能，吞咽和咀嚼卻需後天訓練。若不適時訓練咀嚼能力，將對寶寶今後的進食習慣、牙齒發育及語言發展造成不利影響。
很多父母怕孩子嚼不爛飯菜，一直把食物弄得很碎。事實上，嬰兒不同階段，對食物軟硬要求各有不同，一味地吃「軟食」，缺乏舌碾、咀嚼訓練，會讓咀嚼能力弱化，時間久了，上、下頜骨得不到充分發育，會出現牙列擁擠或排列不齊的情況。另外，嬰兒語言發育與口腔內相關肌肉發育過程是平行的，如果舌頭、頜部、軟腭等相關肌肉得不到鍛煉，就會影響孩子正常語言發育，出現口齒不清的現象。
新生兒吃奶吮吸需要舌頭、嘴唇、下頜、臉頰和腭部肌肉配合進行；6月齡後的寶寶，口腔內肌肉控制和舌頭運動能力加強，需要進食易於咀嚼和消化的稀糊狀食物；9月齡後，可逐漸添加稠糊狀或塊狀半固體食物，鍛煉咀嚼能力；1歲後，應逐步添加固體食物，以進一步增強寶寶的咀嚼能力。因此，給孩子加輔食的總體原則，要由軟到硬、從稀到稠，由流質逐步過渡到固體食物，切不可長期吃軟食。▲摘自《生命時報》
板藍根藥材有了國際標準
日前，國際標準化組織（ISO）正式發布了由上海中醫藥大學中藥學院王瑞教授團隊主導制定的《中醫藥—板藍根藥材》國際標準。
板藍根藥材的ISO國際標準是在《中國藥典》標準的基礎上，遵循ISO國際標準編制規則，主要從種源、範圍、技術要求及檢驗規則等方面開展標準制定。根據國際市場的要求，《中醫藥—板藍根藥材》國際標準合理規定了部分農藥和重金屬控制指標。上海中醫藥大學方面表示，該標準的制定將為推動板藍根國際標準化發展起到很好的引領作用，對提升板藍根產品的國際影響力和競爭力，推動板藍根產品國際貿易發揮重要作用。▲摘自《人民健康網》
心臟不好的九個表現（四）
心臟負荷加重或肌肉損傷時，其泵血功能降低，輸出血量不能滿足器官及組織需要，同時它們中的血液也不能順利回流到心臟，這種狀態稱為心力衰竭，簡稱「心衰」。如果出現以下一些症狀，可能表明心功能受損。
第七，咳嗽不止。多數人感冒會出現咳嗽、發燒等症狀，且咳嗽在白天黑夜不會有很大差別。但一些人沒有發燒等其他類似感冒症狀，唯獨咳嗽不 止，夜間多於晚上，平臥時比坐起時明顯，此時要警惕是否心功能受到損傷。這可能是肺淤血使氣道受到刺激，可伴隨咳白色泡沫痰、痰中帶血絲，急性發作時甚至 可出現粉紅色泡沫樣痰。
第八，容易疲勞或終日乏力。很多心臟病患者起病便是以乏力或易疲勞開始，多是由於左心功能受損，心排出量降低，不能滿足外周組織灌註所致。
第九，少尿且下肢浮腫。出現少尿和下肢浮腫，很多人常認為是腎臟出了問題。實際上，心臟功能受損會導致腎臟血流不足或體靜脈壓力過高，常出現少尿及下肢浮腫等。腎臟長期缺血，可致腎功能惡化，出現蛋白尿，血肌酐上升，並形成心衰加重的惡性循環。▲摘自《生命時報》
香蕉越生越影響消化
其實，這種情況很可能是因為吃的是生香蕉。皮青青的，或者是皮黃了但捏起來硬硬的、吃起來果肉有澀味的，都是未完全成熟的香蕉。廣州市第一人民醫院營養科潘丹峰主任介紹，未成熟的香蕉里含有鞣酸，吃了可能會加重便秘，「因為過多的鞣酸會跟胃里的食物蛋白質結合，形成不易消化吸收的鞣酸蛋白，加重便秘。」
她提醒，香蕉越生，含有的鞣酸就越多，越容易影響消化。如果買回家的香蕉還比較生，最好放幾天，等到熟了再吃，否則不僅可能會讓人越吃越便秘，還會影響鐵、鈣、鎂等營養元素的吸收。▲摘自《人民健康網》
【生活小常識】專家建議大家挑床墊時要把好四道關 氣味關。買前最好打開床墊塑膠包裝或側面檢測口，聞一下是否有異味。另外，盡量選購大品牌床墊，別買千元以下的，後者使用劣質黏合劑、填充物的幾率更大。 暴曬關。床墊買回家後至少要通風暴曬2周，每使用1~2個月最好暴曬一次。 軟硬關。床墊以軟硬適中為宜，太軟會使身體過於內陷，增加脊柱周圍韌帶、關節負荷，時間長了容易腰酸背痛；太硬則會讓人身體懸空，增加肌肉壓力，影響深度睡眠。挑床墊時，可用手掌按壓床墊，凹陷幅度在2~3公分是比較合適的。另外，有些人喜歡睡硬板床，最好加一兩層褥子。 受力關。每2~3個月要正反或頭腳翻轉一次，以免床墊彈簧受力不均造成塌陷；當床墊出現局部凹陷或躺著覺得受力不均時應及時更換。