降低血糖方法/血糖值在什麼範圍算正常？糖尿病友應關註的8個血糖值

　　得了糖尿病需要控制血糖，因此，血糖變化對身體帶來的影響，是每個糖友都應該知道的基礎知識，只有了解了疾病和症狀的產生原因和發展過程，才能真正把健康和病情掌控在自己手中，測出來血糖值後，才知道該怎麼處理不正常的血糖。

　　血糖控制幾個重要的數值，糖友和家屬要牢記！

　　血糖值3.0mmol/L

　　如果血糖值低於了3.0mmol/L，對於糖友來說，這是出現顯著低血糖，情況比較危急，需要立即治療。

　　血糖值3.9mmol/L

　　3.9mmol/L是臨床診斷低血糖的標準。糖友要警惕這個值，在這種血糖狀況下，腎上腺交感神經症狀出現，如焦慮、煩躁、手足顫抖、出汗、心慌、面色發白、饑餓等現象，需立即補充容易消化吸收的碳水化合物。必要時，調整降糖方案。

　　血糖值4.4mmol/L

　　血糖並不是越低越好，下限應該是4.4mmol/L，糖友需要把空腹血糖值控制在4.4-7.0mmol/L之內。糖尿病患者的身體已經習慣了長期的高血糖，血糖過低反而會有生命危險。

　　血糖值6.1mmol/L

　　這是血糖調節是否異常的一個臨界診斷值，正常人空腹血糖值在6.1mmol/L以下，空腹大於6.1mmol/L說明血糖的調節是異常的。

　　血糖值7.0mmol/L

　　作為診斷糖尿病的指標，如果空腹血糖大於或等於7.0mmol/L，提示患有糖尿病，如果空腹血糖處於6.1~7.0 mmol/L之間，則提示是糖尿病前期，應該通過飲食控制和運動降低糖尿病發生的風險，如果不加控制，就有可能會進展為糖尿病。

　　如果已經診斷了糖尿病，7.0 mmol/L就是控糖的空腹目標上限，糖友需要把空腹血糖控制在4.4-7.0 mmol/L之內。

　　血糖值7.8mmol/L

　　正常人進餐後2小時的血糖在7.8mmol/L以下，如果處於7.8-11.1 mmol/L之間，則提示為糖耐量異常，這是糖尿病的前期徵兆。

　　血糖值11.1mmol/L

　　這個血糖值對成年人來說，如果隨機血糖值大於或11.1mmol/L，沒有多飲、多尿、多食、不明原因體重下降的症狀，高度懷疑為糖尿病者，建議復查；如果出現了以上症狀，說明可能有糖尿病。

　　新診斷的2型糖尿病患者，如果空腹血糖值高於或等於11.1mmol/L，且伴明顯高血糖症狀，往往表明胰島β細胞功能受損嚴重，可考慮實施短期（2周至3個月）胰島素強化治療。

　　血糖值13.9mmol/L

　　這個血糖值是成人糖尿病酮症酸中毒的診斷指標之一。如果血糖值大於13.9 mmol/L，說明身體內的胰島素是絕對不足的，這個時候，升糖激素會促進脂肪的分解，產生酮體，而酮體是酸性的，會引起人體內的pH變化，如果超出了正常範圍，又會進一步損害身體。

　　所以，此時要及時糾正血糖，評估當前胰島素方案，考慮增加胰島素用量。如果有條件，最好測量尿酮，如果尿酮為陽性，有可能出現酮症酸中毒，需立即就醫。如果增加胰島素用量後血糖值無法降低到13.9 mmol/L及以下，就要去醫院查血酮，切勿耽誤。

　　最後要說的是，糖友們應該全面關注疾病本身，在關注血糖控制的同時，還應重視血壓和血脂的控制，對於心血管、眼底、肝、腎、下肢血管、足部、骨密度等這些糖尿病並發症易侵蝕的器官也要遵醫囑定期做檢查，早發現早治療！