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在春季，其實濕氣重的情況還是十分普遍。
體內濕氣的來源
2、內濕：體內水分過多無法排出
一分鐘自測體內是否濕氣過重
按揉穴位祛除多餘濕氣
我們人體有幾個穴位被稱為是人體的祛濕器，每天堅持按揉幾分鐘，濕氣排出了身體也健康了，濕氣導致脾虛的情況也就不會發生了。
方法：八碗水煲開40分鐘，濕氣重者每周飲2-3次，平常每周1次即可，所有材料浸泡一下再煲更出味。
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本文選自：廣東省第二中醫院。
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