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◆ 「大米是現代中國人飲食中的毒藥」是「產生各類現代疾病的關鍵」……
◆ 「要排除毒素，其核心就是不吃任何固體食物，每天隻喝8杯西芹、胡蘿蔔、黃瓜等榨成的果蔬汁」……
◆ 「連喝5-7天，一些慢性病可以治好，這輩子就不容易再生病了……
這些「養生常識」
曾在網上被廣泛傳播
推崇這些理論的叫林海峰
他曾被稱之為「自然療法大師」
鼓吹「斷食排毒養生」
遺憾的是，他於11月11日
在雲南麗江死於食物中毒
終年51歲
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1
屢次被質疑頭銜真實性
林海峰是誰？
這是百度百科上的資料
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林海峰在新浪微博的認證為，中國營養健康網董事長，陽光森林生物科技有限公司董事長、頭條文章作者。
公開資訊中，他眾多虛虛實實的頭銜還包括：
- 中國保健科技學會醫藥保健研究會理事
- 中國保健食品協會健康專業委員
- 中國長壽專家組營養專家等
林海峰早年從事安利直銷行業，是安利進入中國的第一批從業者，一直做到高級營銷總監。目前，林海峰的演講視訊仍在網路流傳，在安利從業者中頗具影響力。
2000年前後，林海峰一邊經營安利，一邊借助電視臺等媒體，宣言自己創立的「整體自然療法」，鼓吹「斷食排毒」，擁有眾多追隨者，但也引發不少爭議。
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2
「荒唐的養生理論」
出事前幾天，林海峰稱自己吃了一包過期的紅棗，隨後「全身僵硬」，但他拒絕就醫，而是通過「嘔吐」的方式，將食物吐出來後，「身體恢復了正常」。
但幾天後，在一日吃完晚飯後，林海峰突發意外倒地。被緊急送往醫院後，他已經沒有了生命跡象。
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人民網曾總結林海峰鼓吹的「整體自然療法」的三大論調，並指出其不符合現代醫學和常識。
林海峰「名言」
「不要相信醫生和醫院」；
「除了傳染病、急性病，其他的病去醫院沒什麼意義」；
「大部分病人只要去醫院，就很少能回得來」。
真 相
接受人民網採訪時，北京天壇醫院副院長王擁軍覺得這種說法太害人：
「現在所謂的養生專家都有一個共通點，通過反醫院反西藥宣傳自己的養生觀點，‘拉近’和百姓的距離。」
林海峰「名言」
「人體有孔的地方都是排毒的出口」；
「從肝臟排出的毒素走肛門」；
「從腎臟排出的毒素走膀胱，如果排不出就轉到肺部，變成鼻涕和痰」；
「不管高血壓還是鼻咽癌，都不需去醫院治療，只要想法排出毒素就可以了」。
真 相
北京中醫藥大學東直門醫院內科薑良鐸教授則表示：
人體產生排泄物是自然代謝的過程，排泄物本身不是「毒」，只有該排泄的物質排不出來的時候，才會產生「毒」。
林海峰的理論完全混淆了生理和病理狀態，也偷換了中醫概念，根本站不住腳。
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林海峰「名言」
其最著名的觀點，當屬「斷食排毒」。
林海峰稱，大米白面是產生疾病的關鍵。「飯裡幾乎只有糖」，「吃兩碗飯，就等於吃兩碗糖」。他所推崇的斷食排毒療法中，隻允許吃蔬菜和水果，把這些蔬菜、水果榨汁，每天8杯，絕不可以吃其他食物。
真 相
中國中醫研究院西苑醫院老年醫學研究所張國璽教授認為：
林海峰主張的斷食療法也稱「辟谷」，即不吃五谷達到養生目的，這種方法對健康的益處根本沒有得到證實，盲目斷食反而對身體有害。
上世紀90年代，最著名的辟谷倡導者艾倫·格裡夫參加電視直播節目時，就聲稱自己可以堅持辟谷一個星期。但48小時後，他就出現血壓升高和脫水，第四天出現瞳孔放大，最後只能終止試驗。
3
曾被媒體曝光「治療」騙局
2008年，某媒體曾做過林海峰的個人報導，報導中稱，林海峰「多年來，研究中醫、印度瑜伽和禪修，自創了一套‘整體自然療法’和中國營養健康網。」
文章末尾，還贈送讀者林海峰寫的書，包括《健康一生》《林海峰營養配方手冊》《一生年輕20歲》《斷食排毒養生法》《遠離疾病》等給讀者。
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但在2010年，該媒體又報導了林海峰的「治療」騙局。
當時，湖南省常德市的李先生致電記者稱，妻子麗女士（化名）看了電視上的宣傳，10月底到上海林海峰整體自然療法會所學習了幾天，花了一萬多元。
但課上完後，麗女士像中了邪，整天待在家裡不去上班，不吃飯，每天買些蔬菜和水果回來榨汁喝，現在喝得臉一邊大一邊小都變了形，整晚失眠，老是說身邊有鬼，每天都要掉好多頭髮。
李先生稱：「原來健康活潑的一個人，就因為相信林海峰的話，參加了培訓班後就成了這樣子」。李先生於是致電「林大師」，「大師」說再付5000元就可讓他的師父熊極滋給麗女士診斷，並說部落格上有帳號，可直接匯錢。
李先生強忍的憤怒終於爆發了，他登錄林海峰的部落格，指責他「隻知道騙女人的錢」，質疑他的「第四維空間」。
但隨後他稱，寫的指責林海峰的內容已經被屏蔽刪除了，取而代之的是一些說林大師如何如何神的話，一看就是林海峰的「槍手」。
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據當時該媒體的記者調查，林海峰的「中國營養健康網」，發現各種各樣的營養師培訓、整體自然療法師培訓、心靈財富之旅等活動。其中，7天的培訓收費6880元，還有7天的「九寨溝健康生活訓練」，包含健康指導、特制排毒營養配餐等，價格在 1.28萬元~2.98萬元之間。
4
「用生命驗證斷食排毒是謬論」
人民日報發表評論稱「自然療法大師」死亡，用生命驗證斷食排毒是謬論！
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新京報評論文章認為，辨別這類駭人聽聞的健康理論，並不需要太高的智商，只是需要一個相對平和的心態。健康其實是一個很龐雜的系統，我們可以用現代理論去追求，絕不可能靠極端行為去獲得。林海峰用自己的生命，再一次驗證了那些極端觀點背後殺人不帶血的可怕。
本文轉載自微信公眾號『新晚報』；來源：界面新聞、時代周報、新京報、人民日報
>又一位「養生專家」去世，年僅51歲！曾表示：大米是毒藥