骨質疏鬆骨折/骨質疏松注意補鈣就夠了嗎？專家帶你全面了解骨質疏松

　　骨質疏松的問題，可不僅僅是缺鈣補鈣的問題！

　　到底什麼是骨質疏松症

　　骨質疏松症是一種以骨量降低，骨微結構破壞，骨脆性增加，易發生骨折為特徵的骨骼系統疾病。這個疾病，既可以歸到骨科，也可以歸到內分泌科，其主要問題是，骨密度和骨質量的下降，易發生脊柱、髖部、橈骨遠端及肱骨近端的骨折。

　　原發性的骨質疏松症，包括絕經後女性的骨質疏松，和老年性的骨質疏松兩種情況，一般女性在絕經後的5~10年內，老年人70歲以後，都是出現骨質疏松問題的高發人群。通常以骨疼痛，脊柱變形以及易發生脆性骨折為最典型的臨床表現。

　　骨質疏松跟人種，遺傳因素，年齡等息息相關，但同時也與低體重，飲食營養攝入不均衡，高鈉飲食，體力活動缺乏，長期飲用大量咖啡機碳酸飲料，過度飲酒，吸煙，雌激素分泌衰竭，鈣和維生素D缺乏等諸多因素相關。因此，補鈣，對於應對骨質疏松問題，僅僅是一個方面，想要控制和改善骨質疏松，需要從多方面進行干預和控制。

　　骨質疏松的生活調理和藥物治療介紹

　　對於骨質疏松的問題，通過合理的生活干預和系統合理的用藥，增加骨密度，減輕骨痛，骨折發生率，是骨質疏松治療控制的最終目的。對於骨質疏松患者來說，生活上還應注意以下方面的調節控制：

　　1. 控制飲食，均衡營養，在生活飲食上，要注意鈣質，蛋白質的補充，但也要避免過量攝入過多的蛋白質。

　　2. 戒除不良嗜好：如果有飲酒吸煙，長期喝大量咖啡，碳酸飲料的習慣的，應盡量戒除。

　　3. 適度加強運動。有意識的加強運動鍛煉，比如絕經期女性，或老年人，加強運動，不但可以增強骨密度，還有利於保持肌肉力量。

　　說完生活調理，來說藥物控制，對於骨質疏松患者來說，可不是僅僅多嚼幾片鈣片就完事大吉的，補鈣，補維生素D是需要的，通常對於骨質疏松的患者，每天補充鈣質在1000mg左右，同時應該注意補充維生素D，以促進鈣的吸收和向骨質的轉化，鈣和維生素D，對於骨質疏松患者來說，屬於骨礦化促進劑。但是除了鈣和維生素D以外，根據病情，骨質疏松患者還可以服用以下類型的藥物：

　　1. 骨吸收抑制劑，如雙膦酸鹽類的藥物，阿侖膦酸鈉，唑來膦酸、利塞膦酸鈉等，這類藥物主要是通過抑制破骨細胞活性，減少骨質的吸收，從而具有提升骨密度的作用；降鈣素類的也屬於骨吸收抑制劑，主要作用是防止骨質的丟失和增加骨量，鮭降鈣素，依降鈣素都屬於這類藥物。

　　2. 骨形成促進劑，如甲狀腺旁腺激素，具有促進骨形成的作用，對於絕經後嚴重骨質疏松有一定增加骨密度的作用。治療時間一般不超過2年，同時注意監測血鈣。

　　3. 其他藥物：如維生素K，鍶鹽、某些中藥制劑等。